Как спастись от жары без кондиционера
Да и сушит воздух, что не совсем полезно для здоровья. А ведь наши родители, бабушки, дедушки жили без кондиционеров. Как же они боролись с жарой?
Вообще-то один из самых правильных способов – это наличие штор в квартире. Или жалюзи – сегодня это доступно всем. Имейте в виду, что свет, попадающий в комнату, может повысить температуру внутри помещения на целых десять градусов! Еще один способ противостоять проникновению солнечного света – это заклеивание окон светоотражающей пленкой на летний период.
Разумеется, вам поможет и вентилятор, который стоит гораздо дешевле кондиционера и абсолютно безвреден. А если вы поставите напротив него несколько бутылок с замороженной водой, то создадите эффект кондиционирования воздуха.
Когда наступает жаркое время, окна днем лучше не закрывать, а по утрам и вечерам устраивать сквозняк, который поможет охладить помещение. Спать, конечно, нужно с открытыми окнами.
Очень важный момент: замените лампы накаливания на светодиодные. Они выделяют меньше тепла на целых восемьдесят процентов, да и экономнее в плане расхода электроэнергии.
Разумеется, во время жары надо больше пить, можно и воду со льдом, только небольшими глотками, дабы не застудить горло. Хорошо и регулярно принимать душ, а если совсем жарко, можно обернуть вокруг головы или шеи мокрое полотенце.
Если жара не дает вам заснуть, то постельное белье, положенное в полиэтиленовый пакет и помещенное в холодильник для охлаждения за несколько часов до сна, облегчит вам процесс засыпания. И держите ночью возле кровати бутылку с водой, чтобы всегда можно было смочить горло или лицо, не вставая с постели.