Самые распространенные мифы о нашем здоровье

Такое можно нередко можно услышать даже от врачей. Как же обстоят дела на самом деле?

* Беременность длится 9 месяцев. На самом деле срок может быть разным и чаще всего это 9,5 месяцев. К тому же исследования показывают, что длительность здоровой беременности может варьироваться в пределах 5 недель.

* Вакцина от гриппа заражает вас этой болезнью. Хотя организм и может отреагировать на прививку повышением температуры, это не значит, что вы заболеете. Вакцина содержит мертвый вирус, который не в состоянии «воскреснуть» и вызвать болезнь.

* Витаминные добавки делают вас здоровее. Они не только не способны принести пользу здоровью, но могут и навредить. Например, обзор 20 лет исследований витаминных добавок показал, что у людей, принимающих витамины в высоких дозах, повышается риск развития рака.

* Долгое время считалось, что клетки мозга взрослого человека не восстанавливаются. Однако это не так. На самом деле во время процесса под названием «нейрогенез» вырабатываются новые нейроны в гиппокампе – отделе мозга, ответственном за обучение, долгосрочную память и формирование эмоций.

* Как и в случае с телевизорами, чтение в комнате с неярким освещением не ведет к ухудшению зрения. Конечно, вы можете почувствовать усталость, но в долгосрочной перспективе это не приводит к серьезным проблемам с глазами.

* Кожа не очистится, если пить много воды. Конечно, принимать достаточно жидкости необходимо, но сама по себе вода не является средством от прыщей. Хорошо увлажненная кожа быстрее заживает, но не стоит надеяться, что, выпивая лишний стакан воды, вы сократите количество прыщей.

* Ночные вылазки к холодильнику ассоциируются с ожирением, но не являются его причиной. От них мы толстеем не больше, чем от перекусов днем или вечером. А вот недостаточная физическая активность – более действенный способ набрать вес.



подпишитесь на нас в Дзен