Ваниль, зеленые стены и дневник

Кстати, ученые и врачи склоняются к мнению, что прилив эндорфинов могут вызвать вполне конкретные цвета, ароматы и аксессуары.

Например, зеленые или желтые стены. Именно они, как выяснили ученые университета Врие в Амстердаме, вызывают у людей наибольшие приливы счастья. Возможно потому, что зеленый – это цвет растений, а желтый ассоциируется у людей с солнцем.

Свежие цветы, как уверяют нас ученые Rutgers, вызывают радость и повышают уровень удовлетворенности жизнью. Поэтому записываем покупку букета цветов как инвестицию в собственное счастье.

Сентиментальные фотографии с любимыми людьми из путешествий, с праздников влияют на человека в тот момент, когда он даже вскользь пробегает взглядом по фотографиям. Институт в Портленде выяснил, что наличие в доме таких снимков благотворно сказывается на моральном состоянии людей.

А исследование в журнале Psychological Science показало, что ведение дневника – это хорошая терапия не только в момент записи, но и во время его перечитывания.

Запах ванили поднимает настроение. Этот факт подтверждает исследование Chemical Senses. Рецепторы в носу связаны с той частью мозга, которая определяет наши эмоции. Как утверждают специалисты Ассоциации психологических наук, цветочные ароматы могут увеличить чувство счастья, которое мы испытываем.

Согласно исследованию на сайте Hunch.com, 71 процент людей, которые ежедневно заправляют постель, чувствуют себя более счастливыми, в то время, как 62 процента из тех, кто предпочитает оставлять постель такой, как она есть после пробуждения, признались, что несчастны. Есть о чем поразмыслить утренним торопыгам.

Как отмечают исследователи Центра Калифорнийского университета повседневной жизни и семьи, у женщин, которые живут в домах с «высокой плотностью бытовых объектов», повышенный уровень кортизола (гормона стресса). Иными словами, чем больше вещей, мебели, сувениров, тем больше уровень стресса.

По материалам сайта goodhousekeeping.com