Вот бросил пить и появились преимущества
Даже те люди, которые употребляют «только по праздникам», с годами начинают страдать от сокращения серого вещества в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» – расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли. Что еще улучшается при трезвом образе жизни?
ЗАПАХ ТЕЛА. Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела «звучит» гораздо привлекательнее для противоположного пола.
СЕРДЦЕ МОЕ. Все знают присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить – и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав выпивку хотя бы на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.
НА ВКУС И ЦВЕТ. Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от спиртного имеют свойство притупляться.
ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО. Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы, безобидный легкий коктейль лишь это усилит.
ЗУБАСТИКИ. В число запрещенных продуктов спиртное попало и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в «черный список». Еще один недостаток – спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.
БОЕВОЙ НАСТРОЙ. Пьяное счастье не может длиться вечно: выпивка стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время – наоборот, ухудшает наше настроение, потому что уровень серотонина резко падает!
И, наконец, «тяжелея артиллерия» – месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит – с ним вы съедите на 40 процентов больше.
