Они питают ум! Самые полезные энергетики: никакой химии, а делаются моментально

Пока депутаты Госдумы готовятся принять законопроект о запрете продажи детям энергетиков, мы предлагаем всем здоровую альтернативу. Злоупотреблять, конечно, ничем нельзя. Но лучше попробовать - вдруг подойдет какой-то из этих вариантов.

Банановый экстаз

Вам понадобятся: банан, йогурт, корица, апельсин или готовый апельсиновый сок, взбитые сливки.

Спелый банан смешайте блендером с любимым йогуртом, богатым белком. Добавьте щепотку корицы для согревающего пряного аромата и влейте свежевыжатый апельсиновый сок, освежающий и витаминный. Украсьте взбитыми сливками и насладитесь мгновенным приливом энергии.

Ореховая симфония

Вам понадобятся: горсть грецких орехов, пригоршня миндаля, ложка меда, стакан молока, немного шоколада.

Горсть грецких орехов, хрустящих и питательных, соедините с полной пригоршней миндаля, источника полезных жиров. Добавьте ложку меда для сладости и залейте все молоком, нежным и успокаивающим. Украсьте тертым шоколадом и погрузитесь в ореховую гармонию вкусов и бодрости.

Кофейное пробуждение

Вам понадобятся: чашка кофе, приготовленного любимым способом, ложка какао-порошка, щепотка молотого мускатного ореха, стакан молока, шоколад.

Сварите крепкий кофе, насыщенный и бодрящий. Добавьте ложку какао-порошка для шоколадной нотки и щепотку мускатного ореха для пряного аромата. Взбейте все с молоком до образования нежной пенки. Украсьте тертым шоколадом и насладитесь кофейным возрождением, которое пробудит ваши чувства и придаст сил на весь день.