Бывшая солистка «Тутси» раскрыла секрет похудения на пять килограммов за две недели

По словам певицы, утро при такой системе начинается с молочного коктейля с бифидобактериями и горсти кедровых орешков. В течение дня можно съесть пять любых несладких фруктов (кроме зелёных яблок) и отруби — их разрешено употреблять без ограничений. На ужин — лёгкий греческий салат.

Ортман отметила, что в этой диете её особенно привлекает возможность есть после шести вечера — редкость для программ похудения. По признанию артистки, в периоды, когда вес начинал «гулять», она часто возвращалась к этому способу и стабильно худела на пять килограммов. Сейчас, однако, певица почти не прибегает к диете, так как научилась поддерживать комфортный для себя вес без строгих ограничений.

Недавно звезда поделилась снимком из спортзала, показав талию всего 61 сантиметр. Она рассказала, что уже более 23 лет остаётся вегетарианкой, и именно такой рацион, по её словам, помогает сохранять стройность и молодость кожи.

Ирина не скрывает, что пользуется аппаратными косметическими процедурами, но подчёркивает — никаких пластических операций у неё не было.

Личной жизни артистка также не избегает: хотя собственных детей у неё нет, она активно участвует в воспитании дочери своего мужа Романа Бабкина. По словам певицы, с падчерицей Лилей у неё сложились тёплые и доверительные отношения, а общение с бывшей женой супруга Натальей давно стало спокойным и дружеским. Сейчас девушка живёт вместе с Ириной и воспринимает её скорее как близкую подругу, чем как мачеху.