Пять болезней, которые обостряются осенью, и способы от них спастись

14 сентября 2023, 17:55 16

Традиционно с приходом осени мы ждем вспышки ОРВИ и гриппа. Но это далеко не все недуги, которые дожидаются своего похолодавшего часа. У многих болезней есть своя сезонность. Осенью чаще всего обостряются следующие заболевания. Простуда. Речь не только о том, чтобы подцепить вирус, но и просто привести

организм к банальному переохлаждению, а отсюда и воспаление. Главная причина – одежда не по погоде. Многие не торопятся надевать куртки и свитера, разгуливая в футболках до победного. Некоторые, наоборот, начинают одеваться слишком тепло, что приводит к повышенной потливости. Как следствие, организм большую часть времени находится не в тепле, а в сырости и холоде. Итог - заболевание. Поэтому так важно осенью одеваться по фактической погоде.

Депрессии. Осенняя хандра - вовсе не капризы, а нехватка витамина Д и солнечного света. Пора снова начинать принимать витамин Д.

Болезни суставов. Длительное переохлаждение из-за легкой одежды ведет к воспалению суставов. При артрозе перепад температур особенно опасен – могут произойти спазмы околосуставных мышц и пойти недостаток питания хрящевой ткани. Осенью чаще жалуются на боль и те, кто страдает от неврологических заболеваний: остеохондрозов, радикулитов и межпозвоночных грыж. Поясницу продувает первой, если курточка слишком короткая.

Дерматит, псориаз и аллергия. Осеннюю листву любят плесневые грибы – они и вызывают приступы. Реагируют и те, кто в принципе имеет чувствительную кожу. Лучше не устраивать фотосессии в листьях.

Гастриты, язвенные болезни. Это скорее эхо насыщенного лета, когда вы не сдерживались в поедании жирного шашлыка, запивая его холодным алкоголем. Ресурс органа просто исчерпывается. Кроме того, осенью мы больше нервничаем, предаемся унынию и спешим себя «порадовать» вкусной, но вредной пищей. Следите за своим питанием и не увлекайтесь жирным, сладким и соленым.

По материалам lenta.ru

Фото - piqsels.com