Фрукт с терапевтическим эффектом: диетолог рассказала о пользе дыни

По её словам, в составе дыни содержится аденозин — природное соединение, которое препятствует образованию тромбов, снижает риск стенокардии и может защищать от инсульта. Регулярное употребление этого фрукта способствует улучшению кровообращения и нормализует сердечный ритм.

Кроме того, дыня богата аскорбиновой кислотой (витамином C) и витаминами группы B. Эти вещества укрепляют иммунитет, оказывают мягкое седативное действие и помогают нервной системе справляться со стрессами, что особенно актуально в жаркое время года.

Специалист подчеркнула, что все эти свойства делают дыню не только вкусным, но и полезным дополнением к рациону, которое может способствовать общей профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.