Включенный ночью свет угрожает здоровью: нейробиолог предупредил о рисках

По данным профессора, который возглавляет кафедру нейробиологии Университета Западной Вирджинии, ночной свет способен нарушить выработку гормонов, ослабить иммунную защиту и даже запустить воспалительные процессы. Нельсон подчеркивает, что подобное вмешательство в естественные биоритмы, сформированные миллионами лет эволюции, может привести к целому спектру нарушений — от метаболических сбоев до психоэмоциональных расстройств.

Исследователь уже более десяти лет изучает, как свет в неурочное время влияет на здоровье. Его работа показывает: сбой биологических часов — не просто неудобство, а фактор риска для таких состояний, как ожирение, тревожность и депрессивные расстройства.

Помимо лабораторных исследований, команда доктора Нельсона тестирует решения и для практического применения. В частности, проводятся клинические эксперименты в палатах интенсивной терапии, где неестественное освещение способно замедлять восстановление пациентов. Еще одно направление — помощь медицинскому персоналу, работающему по ночам. Специалисты проверяют эффективность специальных световых устройств, способных нормализовать циркадные ритмы и улучшить качество сна у медсестер.