Эксперт назвала оптимальную частоту стирки постельного белья

По словам специалиста, человеческая кожа является средой обитания миллионов бактерий и грибков, которые ежедневно смешиваются с потом и пылью. Ночью эти микроорганизмы попадают на простыни и наволочки. Такой процесс, как пояснила Фристоун, может влиять на дыхание и ухудшать качество сна.

Эксперт также отметила, что теплая и влажная ткань создает идеальные условия для размножения постельных клещей, способных провоцировать аллергию.

В связи с этим Фристоун советует стирать простыни и наволочки еженедельно, а при необходимости — раз в три-четыре дня. Пододеяльники и одеяла рекомендуется обновлять раз в две недели, особенно если в доме есть домашние животные. Матрасы, подчеркнула специалист, важно пылесосить хотя бы раз в неделю и проветривать каждые несколько дней. Подушки, в свою очередь, следует стирать раз в четыре-шесть месяцев.