Врач назвал растение, которое борется с депрессией не хуже таблеток

По его словам, экстракты лаванды неоднократно показывали эффект, сравнимый с действием классических антидепрессантов. В Германии, например, существует препарат на её основе — Силексан. В капсулах содержится 80 мг масла лаванды, и в клинических испытаниях он доказал эффективность при тревожных расстройствах, значительно превосходя плацебо и почти не уступая стандартным лекарствам.

Помимо капсул, лаванда применяется и в виде леденцов, а самым результативным способом специалисты считают именно ингаляции — когда аромат и активные вещества одновременно воздействуют на организм.

Важное преимущество лаванды — отсутствие тяжёлых побочных эффектов, характерных для антидепрессантов. Однако полностью безопасной её назвать нельзя: при низком качестве масла возможны примеси, способные вызвать аллергию. Поэтому врачи рекомендуют использовать только проверенные продукты.

При этом специалист предостерёг от путаницы: аромат лаванды в духах, свечах или диффузорах не имеет отношения к лечебным экстрактам. Максимальный эффект достигается только от натурального масла настоящей английской лаванды (Lavandula angustifolia). Именно этот вид прошёл клинические испытания и доказал эффективность.

Но и здесь есть нюанс: качество и чистота экстракта играют ключевую роль. Если использовать подделку или некачественный продукт, пользы от него не будет. Более того, врач напомнил: не стоит насильно вдыхать запах лаванды, если он неприятен. В таком случае никакого «чудодейственного» эффекта не произойдёт — аромат в большей степени работает вместе с личным восприятием человека.