Кардиолог назвала простой овощ, который снижает давление и холестерин

По словам врача, лук можно смело назвать «натуральным лекарством». В нём много кверцетина — мощного антиоксиданта, который помогает снижать давление, уменьшает уровень холестерина и борется с воспалением в организме. Помимо этого, продукт богат калием, клетчаткой и витаминами, что делает его доступным и полезным дополнением к ежедневному питанию.

Перельо отметила, что положительный эффект от этого овоща выходит далеко за пределы здоровья сердца. Регулярное употребление лука помогает стабилизировать уровень сахара в крови, а значит, может быть полезно людям с диабетом. Кроме того, он положительно влияет на работу почек.

Врач советует не забывать об этом простом продукте и добавлять его в повседневные блюда — польза окажется куда больше, чем кажется на первый взгляд.