«Встал и пошел»: Мясников раскрыл простое правило для защиты от инфаркта и рака
Известный врач и телеведущий Александр Мясников поделился простым, но эффективным способом защиты от серьезных заболеваний. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он заявил, что лучшей профилактикой ранних инфарктов и онкологических заболеваний является регулярная физическая активность.
По словам специалиста, ключевой принцип сохранения здоровья — постоянное движение. Мясников призвал зрителей больше ходить пешком, отказаться от лифта в пользу лестницы и реже пользоваться общественным транспортом. Даже домашние дела, такие как ручная стирка или мытье полов, могут стать полезной физической нагрузкой.
Свой подход доктор кратко сформулировал в личном девизе: «Встал и пошел». Этот простой совет, по его мнению, помогает значительно снизить риски развития тяжелых болезней и продлить жизнь.
Источник фото: @Vadim Tarakanov/Global Look Press