Врач предупредил об опасности избытка одного витамина для людей старше 50 лет
Людям старше 50 лет стоит с осторожностью относиться к приему витамина А в виде биодобавок. Как предупредил гериатр Кристофер Норман, избыток этого вещества может серьезно навредить здоровью, передает El Español.
Специалист пояснил, что многие люди в зрелом возрасте начинают активно принимать различные добавки. Однако исследования показывают, что необходимое количество витамина А можно получить при обычном сбалансированном питании.
По словам врача, переизбыток витамина А способен снизить плотность костей, вызвать проблемы с печенью и боли в суставах. Для людей после 50 особенно опасен повышенный риск переломов и нарушений равновесия, которые могут возникнуть при передозировке этого витамина.
Источник фото: pixabay.com