Ученый из США рассказал, как за 15 минут и без врачей выявить у себя деменцию

А еще — честности и немного времени. На тестирование умственных способностей уйдет от 15 минут. Кто-то может быть справиться и пораньше. И для начала, как рекомендует невролог Питер Рабинс (Университет Джона Хопкинса), загадайте про себя любое число и запомните его. А потом — приступайте к простому тестированию.

Прежде всего эксперт, как пишет Daily Mail, рекомендует ответить устно или письменно на вопрос, связанный с именами людей — родных и друзей. Например, трудно ли вспомнить какое-то имя или соотнести его с конкретным человеком?

Следующий вопрос, требующий ответа: вызывают ли сложности простые действия, какие раньше совершались легко. Речь идет о выборе товаров в магазине, о проведении платежей, о подсчете сумм в уме и т.д. Нужно найти несколько простых действий, которые теперь вызывают трудности. Хотя совсем недавно вы с ними справлялись.

Еще одна область, на которую ученый советует обратить внимание, — планирование. Иными словами, можете ли вы сами что-то спланировать: отпуск, праздник, поездку на природу, поход за грибами, и прочее.

Последнее, что нужно выяснить — психологическое состояние человека. Спросите себя или родственника: потерял ли он интерес к хобби? Тревожат ли его события или вещи, на какие раньше не обращали внимание? Ощущается ли постоянно/часто раздражительность? Если на все три вопроса утвердительное «да», эксперт рекомендует обратиться к врачам.

И напоследок — вспомните загаданное в начале теста число. Вычтите из него семь. Зачем? Это поможет проверить, насколько у вас/у вашего родственника сохранилась способность удерживать мысли в голове. И это тоже показатель отсутствия/развития деменции.