Россиянам раскрыли секрет правильного выбора начинки для блинов на Масленицу

Об этом сообщает «Лента.ру».

Врач отметила, что наибольший вред организму наносят следующие виды начинок:

Жирное мясо, колбасы, солёные сыры и избыток сливочного масла. Такие продукты содержат значительное количество насыщенных жиров и соли, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличению риска ожирения.

Сахаросодержащие начинки, такие как густые карамельные топпинги, шоколадные пасты и жирные кремы. Регулярное потребление подобных продуктов негативно влияет на здоровье зубов, способствует быстрому набору веса и увеличивает вероятность появления сахарного диабета второго типа.

Однако существуют полезные альтернативы, позволяющие насладиться блинами без вреда для здоровья:

Фрукты и ягоды в свежем виде, творожные начинки с добавлением сухофруктов (изюм, курага).

Для любителей менее сладкого варианта подойдут начинки из птицы (курицы или индейки), рыбы, грибов, овощей и сыра. Это обеспечит организм необходимым белком и сделает блюда более полезными и сбалансированными.

Отмечая приближение Масленицы, Маргарита Белоусова советует семьям выбирать начинку ответственно, учитывая советы специалистов, чтобы праздник прошёл весело и без ущерба для здоровья.