Диеты не помогут: Надежда Бабкина рассказала, как похудела на 22 килограмма

1 марта 2020, 12:26 14

Певице Надежде Бабкиной, несмотря на плотный гастрольный график и большие нагрузки, удается прекрасно выглядеть. По словам звезды, она сидела на диетах, но они не дали результата. Народная артистка РСФСР рассказала, что за три месяца сбросила 22 килограмма. При этом она ест что хочет, просто не всегда.

Своим секретом эстрадная певица поделилась в программе «Секрет на миллион» на НТВ. Она назвала диеты бесполезными и подчеркнула, что нужно следить за собой и правильно питаться. Но как именно? Надежду Бабкину научила актриса Нона Гришаева, с которой они вместе играют в спектакле.

«Она видит, что я себя во всем ограничиваю, и говорит мне: 8 и 16, больше не работает ничего», — рассказала Бабкина. Эта система, как пояснила актриса, заключается в том, что на протяжении восьми часов ешь что хочешь и сколько хочешь, а потом 16 часов не ешь.

Бабкина поделилась, что живет в таком режиме три месяца и сбросила 22 килограмма.

Она также пояснила, что в течение 16 часов без еды можно пить воду и чай без сахара и конфет.

То, о чем рассказала Бабкина, называется интервальное голодание. Этот тип питания сейчас пользуется большой популярностью у знаменитостей.

Фото - 360tv.ru