Совсем не голодая: Настя Каменских похудела почти на 20 килограммов
Певица Настя Каменских очень сильно похудела. По ее словам, она стала стройнее почти 20 килограммов. На своей странице в Instagram* артистка рассказала, как и чем питается, чтобы поддерживать себя в такой отличной форме. Судя по ее опыту, жестких ограничений не требуется, нужны всего лишь система и сила воли.
По словам Насти, она ест 5 раз в день в одно и то же время с перерывами между приемами пищи в 3 часа. Так она делает ежедневно, чтобы вырабатывалась пищевая привычка и увеличивалась скорость обмена веществ.
В рационе у певицы — овсянку или овечий йогурт без добавок на завтрак, также ягоды или фрукты, орехи. Кроме обеда и ужина у нее также есть два перекуса. Настя ежедневно выпивает одну чашку чая и кофе с растительным молоком, и 1,5-2 литра чистой воды.
Каменских призналась, что никогда не голодает и много занимается спортом.
Фото - стоп-кадр видео
*Организация запрещена на территории РФ