Худеем, как Мадонна и Софи Лорен: схема диеты «Грейпфрутовая неделя»

Грейпфрутовую диету в свое время выбирали Мадонна, Кайли МИНОУГ и Софи ЛОРЕН. Она рассчитана ровно на неделю и позволяет избавиться от 3-5 кг. Стоит отметить, что диета категорически запрещена тем, у кого есть сложности с ЖКТ. В первый день на завтрак – 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, кофе или чай без сахара;

Опубликовано вКрасива Я
Диета 8/16: американские ученые назвали опасности интервального голодания

Ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что прерывистое голодание, которое является популярной оздоровительной диетой, на самом деле не полезнее, чем обычный режим питания, и при этом оно грозит потерей мышечной массы. Об этом сообщает издание Indiatimes. Исследователи сравнили

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Не к лету: доктор Михаил Гинзбург раскрыт секрет, когда и как лучше всего худеть

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил ГИНЗБУРГ считает, что попытки похудеть к лету и пляжному сезону – не очень эффективными. В интервью радио Sputnik он рассказал, что снижать вес лучше всего, наоборот, летом. Достичь нужных результатов весной не очень легко,

Опубликовано вКрасива Я
Толстяки, радуйтесь: британские ученые нашли сжигающую жир молекулу

Исследователи из Великобритании обнаружили специальную молекулу, которая поможет быстро похудеть без диет. ВАМ15 – молекула в составе внутренней мембраны митохондрий – меняет внутриклеточный обмен веществ и не дает накапливать организму энергию, заставляя сжигать калории и выделять больше тепла. Чтобы

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Чем полезен ананас: поможет похудеть, насытит витаминами, избавит от целлюлита

Этот уникальный тропический фрукт способствует снижению веса при его регулярном употреблении в пищу. В нем содержится витамин В1, который отвечает за углеводный обмен и помогает сбросить лишний вес. При этом в нем практически нет жиров, а его калорийность – всего 48 ккал на 100 граммов, что делает его

Секс для похудения – это работает: чтобы постройнеть, надо попотеть в постели

Если изнурять себя длительными тренировками в тренажерном зале нет ни сил, ни желания, а похудеть к лету хочется, обратите внимание на то, как вы занимаетесь любовью. Сексуальные утехи – лучший способ прийти в форму! Ученые выяснили, что бег трусцой в парке поможет вам сбросить всего 600 ккал в час, а вот

Опубликовано вИНТИМ
Топ-5 продуктов-жиросжигателей: в лидерах – орехи и рыба, а что еще?

Диетолог Марият МУХИНА назвала свою версию продуктов, которым лучше всего удается борьба с жиром. Безусловными лидерами рейтинга стали орехи. По мнению доктора, в них содержатся мононенасыщенные жиры, которые нейтрализуют своих биологических собратьев. Также орехи – это отличный источник энергии. На втором

Едим часто и c пользой: как и когда правильно перекусывать, чтобы похудеть

Диетологи в последнее время все чаще твердят: маленькие порции пищи помогают держать вес под контролем. Как же именно нужно питаться? Перекусывать в промежутках между основными приемами пищи – часть здорового питания. Система «часто и по чуть-чуть» приучает организм жить в сытом состоянии (нет скачков сахара

Рождественская диета «Снегурочка»: худеем на 2 килограмма всего за 1 день

Новоиспеченный год постучится в дверь со дня на день, дом блистает чистотой, елки – игрушками и подарками, и единственное, что не готово к празднику – это собственная фигура. Что, в общем-то, и неудивительно. Сесть на долгую диету перед Новым годом в период отчетов и авралов – это обречь себя на мучения.

Опубликовано вКрасива Я
Ледяное меню Петы Би: как худела эксперт по красоте и здоровью из Британии

Эксперт по красоте и здоровью из Великобритании когда-то придумала бег в бассейне для похудения, а затем вдохновилась льдом и свежим воздухом. Так родилась ледяная диета. Она рассчитана на 6 недель. Снижение веса происходит не только за счет смены рациона, но и по причине снижения температуры среды обитания

Опубликовано вКрасива Я
Страница 1 из 4