Tuesday, 12 January 2021 20:55 Домашний фитнес: простая утренняя гимнастика для тонуса и бодростиПолноценный поход в фитнес-центр утренняя зарядка не заменит, но любая физическая активность лучше, чем никакой. Мышцы будут в тонусе, улучшится обмен веществ – это несомненный плюс. Чтобы было комфортно заниматься, не пытайтесь начать зарядку, еще не проснувшись. После пробуждения подождите минут 15, Опубликовано вДоктор: спортивный образ жизни |