Привычные многим утренние ритуалы, которые изо дня в день разрушают организм

Врачи назвали привычки, которые утром «перегружают» работу органов и плохо влияют на самочувствие. Так, самым главным вредителем оказался кофе. На голодный желудок кофеин «разбалансирует» метаболизм и повышает уровень сахара в крови. Кстати, кофеин есть и в других напитках – в черном и зеленом чае, темном

Утро красавицы: как привести себя в порядок, потратив на это минимум времени

Помощь можно найти в собственной косметичке. Проснуться буквально за минуту поможет обычная чистка зубов. Главное, чтобы зубная паста была мятной, с немного жгучим и бодрящим ароматом. Подзарядить энергией кожу способен тоник или спрей для лица. Лучше выбирать тот, что с минералами, экстрактами растений

Опубликовано вКрасива Я
Домашний фитнес: простая утренняя гимнастика для тонуса и бодрости

Полноценный поход в фитнес-центр утренняя зарядка не заменит, но любая физическая активность лучше, чем никакой. Мышцы будут в тонусе, улучшится обмен веществ – это несомненный плюс. Чтобы было комфортно заниматься, не пытайтесь начать зарядку, еще не проснувшись. После пробуждения подождите минут 15,

Первое утро вместе – это испытание для двоих. Как все не испортить?

Ночь, полная страсти, осталась позади. Вы провели в постели со своим другом всю ночь. И вот наступает оно – первое утро, когда вы вместе и рядышком. Еще несколько часов назад вы были близки, насколько это возможно, и исследовали каждый уголок тела партнера. Но вот оно – пробуждение, а с ним и целая гамма

Опубликовано вИНТИМ
Будим ребенка так, чтобы он проснулся в хорошем настроении – это реально

Зимой, когда по утрам еще темно и хмуро, дети просыпаются часто в плохом настроении. Если со здоровьем все нормально, то причиной такого вялого ворчания является недосып. И появиться он может, даже если накануне ребенок лег спать в привычное время. Поэтому очень важно определить нужную именно вашему ребенку

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Как быстро избавиться от отеков лица: утренние советы для уставших красавиц

По утрам отражение в зеркале радует далеко не всегда. Одной из причин могут стать отеки. Косметологи рекомендуют принимать лекарства для снятия одутловатости, чтобы не нарушить упругость тканей. А если медикаментов под рукой нет, подойдут домашние средства, основу которых могут составить привычные картошка,

Опубликовано вКрасива Я
Открываем глаза легко: как научить организм с радостью вставать ни свет ни заря

Многие знают, что ранние подъемы, особенно в зимнее время, подобны пыткам. За окном еще темно, а вам необходимо стрелой покинуть теплую постель, умыться прохладной водой, влить в себя горячий кофе и стремглав помчаться на работу. Лишь от одного осознания предстоящей цепочки дел можно впасть в настоящую

Опубликовано вДоктор: мнение врача