Ученые доказали, что медитация действительно активирует способности мозга

свои ощущения.

Эксперимент, продлившийся два месяца, показал, что работа их мозга претерпела существенные изменения. Они стали более внимательными, легче усваивали материал, возросла их способность к длительной концентрации.

Важно также, что мозг молодых людей стал гораздо быстрее переключаться с одного состояния на другое. Первое состояние можно охарактеризовать как погруженность в мечты, умение создавать удивительные образы, то есть сосредоточенность на внутреннем мировосприятии. Во второе состояние мозг переходит, когда требуется решать важные задачи, а значит, прикладывать умственные усилия.

Предварительные выводы о возросшем потенциале мозга подтвердились МРТ-сканированием головного мозга студентов. Оно проводилось в начале и в конце эксперимента – изменения были налицо.

В будущем американские ученые собираются выяснить, как влияет медитация на тех, кто достиг преклонных лет. «Я хочу провести исследования с участием группы здоровых пожилых людей, а затем – с группой людей с легкими когнитивными нарушениями или болезнью Альцгеймера на ранней стадии. Хочу посмотреть, могут ли изменения в мозге после медитации улучшить когнитивные способности», – отметил один из авторов исследования Вэйн ДАЙ. 

По материалам ren.tv

Фото - professionalbeauty.co.uk