Британская диета «кулака»: как худеть без подсчета граммов и калорий

Если вы на диете, но при этом устали подсчитывать граммы и калории съеденного, а сладости последний раз видели только во сне – пора переходить на британский способ похудения. Исследователи из Англии высчитали, сколько продуктов и из каких групп в день необходимо употребить человеку. Так, для начала они

Сиртфуд-диета певицы Адель: минус 45 килограммов - и они не вернулись

Певица Адель была известна миру не только своим красивым голосом, но и пышными формами. Однако девушка решила постройнеть, и теперь ее поклонникам не дает покоя ее диета, избавившая звезду от 45 кг. Более того, Адель удается удерживать полученный вес. А весь секрет – в сильнейшем антиоксиданте. Ресвератрол,

Опубликовано вКрасива Я
Хотите похудеть? Убавьте отопление в квартире – это реально помогает

Врачи-диетологи раскрыли секрет, при какой температуре человек быстрее худеет. Оказывается, жир уходит только в прохладе, в то время как при жаре с потом выходит преимущественно вода. Так, оптимальной для худеющих считается температура воздуха 18 градусов – организм начинает тратить энергию на обогрев тела.

Диетологи дали рекомендации по рациону питания для переболевших COVID-19

Диетологи разработали рекомендации по рациону питания для переболевших COVID-19. Так, добавить в пищу больше сложных углеводов, например цельнозерновых продуктов, советует диетолог Прити ТЯГИ. Кроме того, она предлагает употреблять больше йогуртов, пить настой чайного гриба и есть соленые огурцы и бобы.

Опубликовано вДоктор: профилактика
Холодильник - друг или враг? Ответь на вопросы и узнай о своих отношениях с едой

Однажды утром вы встали на весы и сказали себе: «Хватит!» Решили придерживаться диеты, отказаться от мучного и сладкого. Продержались три дня, а может даже неделю, но потом решили, что от одного пончика вреда не будет, а потом еще от одного. И тут оказалось, что чем больше вы себе запрещаете, тем больше

Опубликовано вТЕСТ
Диетологи радуют перед длинными майскими: шашлык полезен для здоровья и настроения

Впереди праздники, во время которых традиционно многие отдыхают на природе. Непременный атрибут «маевки» – шашлык. Однако в последние годы приверженцы здорового образа жизни активно агитируют отказываться от красного мяса в пользу овощей. Диетологи с этим категорически не согласны. Шашлык из свинины

Это так не работает: шесть популярных заблуждений о похудении и диетах

Сегодня в аптеках и в онлайн-магазинах можно найти десятки, если не сотни и тысячи «чудо-препаратов», обещающих помочь сбросить лишний вес за считанные дни, а интернет пестрит статьями о диетах самого разного типа – отказ от сахара, отказ от жиров... Но помогает ли все это в действительности похудеть?

Медики предупреждают: обычный суп-пюре может быть опасен для диабетиков

В последнее время все большую популярность набирают супы-пюре, в которых продукты измельчают в кашу при помощи блендера или ситечка. Такие супы вполне могут заменить полноценный обед – они легко усваиваются и быстро насыщают. Кроме того, подобные блюда снимают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, это

Опубликовано вДоктор: профилактика
Проверьте инсулин: что делать, если даже на строгой диете не получается похудеть?

Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, придерживаетесь диеты, но при этом продолжаете набирать вес как на дрожжах? Самое время обратиться к эндокринологу. Возможно, у вас – инсулинорезистентность, а значит, все усилия напрасны. Однако лишний вес - не самое страшное последствие этого заболевания.

Опубликовано вДоктор: диагностика
Правда ли, что от ананаса можно похудеть? И кому вреден этот тропический фрукт

Консервированные ананасы – один из доступных и недорогих продуктов зимой. Несмотря на то что срок хранения банки составляет в среднем три года, полезные витамины и микроэлементы в ананасах все же сохраняются. Так, кусочки сладкого фрукта в сиропе содержат много калия, меди, кальция, магния, фосфора и натрия.

Страница 1 из 10