Чем опасны трудовые подвиги на грядках и как избежать неприятных последствий

Трудовые подвиги на даче запросто могут привести на больничную койку. Иногда для этого достаточно всего лишь забыть об отдыхе, увлекшись прополкой и посадкой. Среди наиболее распространенных проблем, с которыми можно столкнуться на собственной грядке, – варикоз, простуда, тепловой или солнечный удар,

Опубликовано вДоктор: профилактика
Пора на грядки: составлен рейтинг самой полезной для здоровья огородной зелени

Поклонники здорового образа жизни составили свой рейтинг огородной зелени. Возглавил его укроп. Этот скромный обитатель российских огородов на самом деле настоящий король – с запасом фосфора, магния, кальция и железа. Зеленая травка помогает улучшить процессы пищеварения и кроветворения, облегчает симптомы

Опубликовано вДоктор: профилактика
Как отдохнуть на даче без вреда для здоровья?

Что нужно помнить владельцам садов и огородов? 

Выходные в период с мая по октябрь почти треть наших соотечественников проводят за городом. Сады и огороды – любимый вид досуга жителей большей территории постсоветского пространства. 

Какая музыка помогает при различных заболеваниях?

Снизить давление и избавиться от простуды можно, включив плеер.

Произведения известных композиторов прошлого улучшают когнитивные способности, помогают сосредотачиваться и усваивать информацию: например, Моцарта рекомендуют слушать школьникам и студентам в период подготовки к экзаменам. 

Как пережить жару без вреда для здоровья?

Пять простых правил помогут вам чувствовать себя комфортно даже без кондиционера.

Синоптики прогнозируют аномальное лето, а значит, уже сейчас можно запасаться легкой одеждой или бронировать тур на морской курорт. 

Иди и худей: что такое спортивная ходьба и в чем ее неожиданные плюсы

Спортивная ходьба – это вид аэробных нагрузок, который позволяет попрощаться с лишним весом и заботится о сохранности кошелька. Все тренировки проходят абсолютно бесплатно, на любой более или менее прямой дороге, вдали от машин и выхлопных газов. Иначе вреда будет намного больше, чем пользы. Суть тренировки

Опубликовано вДоктор: профилактика
«Да» - массажу, «нет» кофеину. - Как метеозависимым спастись от мигрени весной

Погода в межсезонье не радует постоянством, а это сильно отражается на здоровье. В первую очередь страдают метеозависимые люди. Мигрень сейчас атакует не только пожилых людей, но и молодежь. Справиться с ней можно, конечно, и таблетками. Но, как правило, все они имеют побочные эффекты. Поэтому стоит знать действенные немедикаментозные методы, чтобы без последствий победить головную боль при смене погоды.

Опубликовано вДоктор: профилактика
Витамины на подоконнике: микрозелень можно выращивать дома!

Один из лучших источников микроэлементов и витаминов вполне можно вырастить на собственном подоконнике – особенно сейчас, когда солнца вдоволь. Времени и сил на огородик с микрозеленью уходит минимум, а в результате получается почти полноценная зеленая аптека. Микрозелень, по сути, это просто всходы семян, до первых листочков.

Три ленивых способа позаботиться о своем здоровье. - Советуют врачи и ученые

Ходить к врачам и регулярно заниматься спортом – это полезно, но многим из нас обычно этим заниматься лень. Чаще всего визит к врачу откладывается на самый крайний случай, когда не помогают даже проверенные лекарства. Тем не менее, и для очень занятых и ленивых есть способы, как сохранить здоровье.

Опубликовано вДоктор: профилактика
Что такое метод кинезиотейпирования, краткая история

Методика кинезиотейпирования была разработана доктором Kenzo Kase. Термин образован из слов, обозначающих в переводе – «движение» и «лента». С восьмидесятых годов прошлого столетия метод начал активно завоевывать популярность в Америке, Азии, Европе. 

Страница 1 из 4