Оренбургские медики рассказали, как бороться с постковидным синдромом

тревожность, апатия, медлительность. У человека могут проявиться нарушения аппетита или учащенное сердцебиение. В результате человек с трудом выполняет свои функции на работе и учебе.

Специалисты назвали это явление «постковидным синдромом». И заявили: в некоторых случаях важно не только лечение, но и последующая психологическая реабилитация.

Чтобы самостоятельно справиться с психологическим недугом, врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, прием витаминов, щадящий режим труда и обязательный отдых. Также у каждого человека есть свои индивидуальные способы восстановления душевных сил и энергии. Это могут быть занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, чтение книг, общение с друзьями и близкими, творчество.

Если в течение двух недель вышеперечисленные способы не помогают избавиться от симптомов, сохраняются или нарастают трудности на работе, либо в учебе, либо в семейной сфере, теряется интерес к прежним хобби, увлечениям, тогда стоит обратиться за помощью к специалистам – психотерапевтам.

Телефон доверия: 327-327