Арина выстрадала формулу идеальной фигуры и стала прекрасной женой и мамой

С 41-летней Ариной я познакомилась в социальных сетях в группе, посвященной профессиональным фотографиям. Из разговора с ней мне стало понятно, что она еще и спортсменка. Чтобы узнать подробнее об этом аспекте ее жизни, я встретилась с Ариной в центре Пензы, в небольшой кофейне на улице Московской. Как позже оказалось, я не ошиблась в своем предположении. С юных лет Ермилова не представляла себя без спорта.

– Родилась я в городе Заречном в Пензенской области и всю жизнь живут там. В детстве я была очень активным ребенком, в 12 лет мне ужасно захотелось заниматься борьбой. Сначала хотела пойти в секцию самбо, но туда меня не взяли, потому что не было отдельной секции для девочек. Но на каратэ меня приняли к мальчикам, я была тогда первой девочкой, которая занялась этим видом спорта. Следуя моему примеру, на секцию стали записываться и другие девочки, – вспомнила женщина.

Помимо борьбы были и курсы по базовой аэробике, семинары по пилатесу, йога. Все вызывало в ней жгучий интерес.

– Хочу, чтобы мое тело максимально долгое время было в хорошем и рабочем состоянии. На начальном этапе спорт был, как средство что-то исправить, как-то повлиять на внешность, но потом он стал исключительно для собственного удовольствия и здоровья, – поделилась спортсменка.

В 10 классе, девушка поняла, что недовольна своей фигурой и внешностью и, что не смотря на активные физические упражнения, у нее есть лишний вес. Большое влияние тогда оказали и родительские замечания о ее внешнем виде, ведь в подростковом возрасте, нередко, критика близких людей развивает у ребенка комплексы. Тогда же Арина начала изучать литературу, посвященную диетам и пробовать на себе все в ней изложенное.

– Были в основном Малаховские* чистки (Очищение организма при помощи голодания, разработанное Геннадием Малаховым - Прим.ред), макробиотика (учение о питании, основанное Джорджем Осавой и вобравшее в себя идеи даосизма – Прим.ред), раздельное питание. Начинала я с раздельного питания, но тут все в целом понятно, а говоря про макробиотику – в ней считается, что каждый продукт делиться по энергетике на инь и янь. Есть специальные таблицы энергий продукта. Также увлекалась вегетарианством, ему я отдала шесть лет своей жизни, – рассказала Ермилова.

Девушка отказывалась не только от мяса, но и от яиц, молока, от любого белка животного происхождения. Питание ее в итоге составляли орехи, овощи и фрукты. При этом она активно занималась спортом и после школы решила поступить в педагогический институт имени Белинского на факультет физической культуры. В тот период и начались первые проблемы со здоровьем.

При своем росте 157 см, Арина начала стремительно терять вес. И буквально за три месяца растаяла на глазах – из 58 кг в ней осталось всего 40 кг. Она продолжала питаться, так как обычно

привыкла, но вес не возвращался, зато появились шумы в сердце, как следствие перегрузки, давление было катастрофически низким, доходило даже до того, что ей запрещали заниматься. Также сказался недостаток кальция в организме – были проблемы с зубами, в частности с эмалью.

– Мне было 19, я мерзла летом из-за того, что даже мышечная масса уже стала уходить. Тогда у меня было что-то вроде самоагрессии. Она выражалась в таком виде – убить себя тренировкой, сделать жесткое питание, сейчас понимаю, что это было ненормально. Когда мой вес дошел до 40 кг, я испугалась и начала есть то, от чего раньше отказывалась. В результате начался странный процесс, когда я ела и не могла насытиться, кажется, это называется булимия. Видимо, организм тогда восстанавливал баланс, где-то месяцев за семь я стала весить около 60 кг. Из-за этого мне было тяжело справляться с нагрузками в институте, ведь поступила-то я туда худой, – посетовала женщина.
Со временем вес нормализовался, она смогла продолжить и дальше заниматься спортом.

По словам Арины, все подобного рода проблемы берут корни из детства. Будучи уже взрослым человеком появляется возможность взглянуть на ситуацию с другой стороны.

– Я считаю, что все, что со мной было, не прошло даром, это вылилось в русло изучения себя, я смогла понять, чего я на самом деле хочу, чтобы жить дальше не просто в борьбе с самой собой, а жить и радоваться, наслаждаться своей жизнью. Сейчас я ем мясо, пусть и не часто, но уже ни в чем себя не ограничиваю, – пояснила женщина.

Она научилась любить и принимать себя. Со времен тех экспериментов у Арины появилась своя собственная семья.

– С моим мужем Алексеем мы познакомились примерно в 2000 году. Одна моя знакомая дала мне его номер, сказала, что это очень хороший и порядочный человек. Он был старше меня на шесть лет. Я взяла и сама позвонила. Мы встретились и начали общаться, было ощущение, что уже давно знаем друг друга, словно внутренние вибрации совпали, – поделилась воспоминаниями Ермилова.

Девушка на тот момент доверилась своим внутренним ощущениям и не ошиблась. Вместе они уже 18 лет. По словам Арины, как это ни удивительно, но предложение руки и сердца, она сделала ему сама, он просто немного не успел.

– Был интересный момент, Алексей и сам собирался об этом мне сказать, но я его опередила. Я просто сказала, что хотела бы с ним быть уже как жена, как его женщина. А он и сам оказывается собирался меня об этом попросить. Была у меня такая черта — идти на опережение, думаю, что это у всех спортсменов так, – засмеялась моя собеседница.

Поженились Арина и Алексей спустя три месяца после знакомства. Был момент, когда врачи говорили паре, что по состоянию здоровья Арина не сможет иметь детей. Пугали сильно, были показания к операциям, но делать ничего не пришлось, спустя год у них появился первый долгожданный сын Денис. Через два с половиной года второй мальчик, которого назвали Ильей, а спустя пять лет после него и дочка Соня.

– Пока наши дети спортом профессионально не занимаются, но самостоятельно пробуют себя в разных направлениях, – поделилась счастливая мать. – Муж у меня программист и по большому счету не спортсмен, но последний год тоже начал бегать. Сам пришел к тому, что ему это нужно. Сейчас мы бегаем вдвоем по вечерам. Дети иногда присоединяются и тоже бегают с нами или на велосипеде катаются неподалеку, – сообщила Арина.

Как сказала моя собеседница, спорт — это зависимость. Все спортсмены ее ощущают. Если действительно слушать свое тело, то можно почувствовать эту потребность в физической активности.

– Я считаю, что все, что я тогда изучала, будучи студенткой, все эти диеты, все это было не зря. В итоге я прошла этот путь, отсеяв ненужное и оставив для себя важное. Допустим, основной принцип макробиотики — пей твердую пищу, жуй жидкую. Его я использую до сих пор. Упор идет на то, что жевать нужно долго и тщательно, чувствовать вкус пищи. Теперь я действительно ем медленно и насыщаюсь быстро. И порция еды не должна быть больше двух сложенных вместе ладошек. Есть нужно часто – раз пять в день. Главное понемногу. Желудок от такой порции не растягивается, когда медленно ешь, ты лучше чувствуешь вкус еды, – подытожила спортсменка.

Сейчас Арина Ермилова работает профессиональным фотографом, иногда организовывает свои выставки, в последнее время увлеклась изготовлением барельефа и даже ездила учиться этой технике к одной художнице в Самару. Также она является руководителем группы «Свободный танец». На этих занятиях люди могут снять психологическое напряжение.

*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов