Всей семьёй ныряем в прорубь. Как правильно очиститься в Крещение от грехов?

Как считают врачи, надо быть, прежде всего, психологически готовым, а боишься – не лезь!  
- Диабетикам, с аритмией или проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями к проруби лучше не подходить! – заявила Галина Неваленая, главврач областной поликлиники. - Как и гипертоникам, у которых перепад температур может спровоцировать инсульт. Нельзя окунаться с головой людям с нарушениями кровоснабжения головного мозга. И никаких рюмочек – ни до, ни после! Вернувшись домой, лучше выпейте горячего чаю с медом.
Добрые советы всем ныряльщикам от сотрудников пресс-службы ГУ МЧС Псковской области:
- не ходите к проруби в темное время суток и в одиночку;
- разомнитесь и сделайте гимнастику перед погружением в холодную воду;
- убедитесь, что ваша обувь не скользит, держитесь за поручни;
- нельзя погружаться резко, только постепенно;
- в воде находиться не больше 1 минуты, чтоб избежать шока от переохлаждения;
- сразу после купания вытретесь насухо и оденьте сухую одежду.
А вот какой совет дала корреспонденту газеты «КурьерЪ» бывалая купальщица Наталья Петровна М.:
- С головой пусть мужики окунаются, а в женщинах должна остаться какая-то загадка и капелька греха на макушке!
От редакции: как видите, советов и способов множество, а для себя надо выбрать – один, чтоб и традиции соблюсти и здоровье сберечь. С праздником всех!