Анастасия: «Буду откровенна, 2,5 года назад я курила. Родители узнали, но не орали…»

От автора: всемирная ассоциация здравоохранения утверждает, что здоровье на 50-55 процентов зависит от образа жизни человека, на 20-23 % – от наследственности, на 20-25 % – от состояния окружающей среды и на 8-12 % – от работы национальной системы здравоохранения. Поэтому, согласитесь, очень важно вести активный образ жизни и бережно заботиться о своём здоровье.

И вот во вторник, 29 октября, я отправился в деревню Смоленка Островского района, где находится социально-оздоровительный центр «Юность». Где здоровый образ жизни всегда был и остаётся на первом месте.
К слову, и виды здесь живописные – посёлок находится прямо на берегу знаменитого и популярного Горохового озера. Но сначала несколько слов о первых лицах и их взглядах на заявленную тему.

Путин, Тихон, Ведерников…
За здоровый образ постоянно высказывается и президент России, Владимир Путин.
– Формирование здорового образа жизни – это очень важно, – пояснил недавно президент. – Я не могу не согласиться с теми нашими коллегами, которые говорят о том, что пришло время выстроить работу таким образом, чтобы это было не просто побуждение занятий физической культурой и спортом. У каждого человека должна быть ответственность за состояние здоровья.
Популяризация и пропаганда здорового образа жизни уже полным ходом идёт в нашей Псковской области. Так, этим летом в Пскове по инициативе митрополита Псковского и Порховского Тихона прошёл форум «За Зож». Проект поддержал губернатор региона, Михаил Ведерников.
– Спорт – не единственная приверженность принципам ЗОЖ, – пояснил Михаил Ведерников. – Первым пунктом здорового образа жизни все-таки является осознанность своих поступков, контроль не только над телом, но и над мыслью.
Поверь в себя!Словно в подтверждение этих слов, на днях в Псковской области стартовал проект «Поверь в себя». Данное начинание пройдёт в формате профильной смены для подростков. Реализует его УМВД России по региону во взаимодействии и при финансовой поддержке Администрации Псковской области.

– Непосредственные участники – дети до 15 лет, причём в количестве 80 человек, – пояснила Ирина Корнейчук, заместитель начальника отдела организации охраны общественного порядка, начальник отделения по взаимодействию с органами исполнительной власти и органами местного самоуправления УМВД России по Псковской области. – А время проведения – с 28 октября по 2 ноября этого года.
Проект работает на базе популярного и широко известного в стране спортивно-оздоровительного центра «Юность» в деревне Смоленка Островского района. Программа разрабатывалась совместно с ведущими специалистами «Центра детского отдыха и оздоровления», Псковского государственного университета, а также при активном участии активистов молодёжных и общественных региональных объединений.

В результате сформировано 6 отрядов по территориальному признаку. В каждом – по 10-15 детей. Во главе угла – здоровый образ жизни и спорт. За отрядами закреплены по два вожатых-наставника и инспектор подразделения по делам несовершеннолетних.
– В данном молодёжном проекте будут применены самые современные технологии и подходы, – сообщила мне Ирина Корнейчук. – Например, с их помощью организаторы создадут условия для социальной адаптации и реабилитации подростков.
Организаторы также планируют дать участникам мотивацию к отказу от противоправного образа жизни. Кроме того, подростков в рамках здорового образа жизни будут учить позитивно относиться к самим себе, понимать наличие определённых возрастных ограничений и уметь ставить перед собой яркие и достижимые цели.
– Для этого вожатые и эксперты намерены пошагово и предельно тактично включать несовершеннолетних в социальную и профессиональную среду, а также в каждодневные занятия спортом, осознанное отношение к своему здоровью и к формированию семейных ценностей, – пояснила Ирина Сергеевна.

Брат и сестра – пример отца

А теперь давайте пройдём вместе со мной вдоль Горохового озера и пообщаемся в центре «Юность» с главными героями здорового образа жизни, ради чего и предложили им «Поверить в себя».
Так, мне удалось пообщаться с одним из волонтёров-наставников проекта, великолучанином Максимом И., студентом Псковского филиала академии ФСИН.
– Если честно, то я веду здоровый образ жизни с самого детства, – рассказал Максим. – В этом заслуга моих родителей, особенно отца. Они оба всю жизнь работали в правоохранительных органах, где высокий уровень физической подготовки является нормой, то есть обязательным.
У Максима перед глазами был очень хороший пример: его отец сумел побороть привычку курить, да, немного выпивал, но только по праздникам. К тому же мужчина большую часть жизни увлекался футболом, играл сначала за команду школы, а затем за своё ведомство.
– В первую спортивную секцию меня отвели в 6 лет, – поделился Максим. – Тогда я начал заниматься карате. Это продлилось 3 года.
С 10 лет Максим решил пойти по стопам отца и записался на футбол.
– Я тогда очень хотел бегать, но меня поставили на ворота, – сообщил Максим. – Поэтому в итоге решил уйти.
Потом парень с головой ушёл в баскетбол. Играл сначала за школьную команду, следом – за родной институт. А недавно Максим занялся смешанными единоборствами – неудивительно, ведь ему, возможно, придётся применять свои знания на практике.
– Я никогда не начинал курить – все подобные попытки жёстко пресекал отец, – пояснил Максим. – И сейчас я чётко осознаю, насколько он был прав. В институте мы постоянно сдаём разные нормативы по физической подготовке, так вот курильщикам приходится очень тяжко.
Как я понял, родителям Максима удалось привить любовь к здоровому образу жизни и сестре парня. В свои 12 лет она активно занимается плаванием вместе с ребятами, которые старше её на год или два. И девочка отнюдь не проигрывает – наоборот, успешно выступает на соревнованиях.
– Для меня здоровый образ жизни – это прежде всего занятия спортом, – заключил Максим. – Он даёт возможность показать окружающим, на что я способен.

Семья футболистов
Затем я пообщался с детьми, непосредственными участниками проекта. Среди них – маленький Даня, ученик 2-го класса одной из школ Пскова.
– Я увлекаюсь футболом с 6 лет, играю во дворе со своими друзьями, – рассказал Даня. – Мы постоянно участвуем в городских соревнованиях по дворовому футболу, занимаем призовые места – трижды были первыми.
Играть Даню учил отец, который сначала просто увлекался футболом, а сейчас серьёзно играет на протяжении многих лет.
– Папа выступает за один из псковских клубов, – объяснил Даня. – И их команда показывает хорошие результаты на соревнованиях.
При этом отец Дани ведёт здоровый образ жизни: не курит, не пьёт. Сам учил сына играть в футбол: водил ребёнка на стадион, показывал, как правильно бить по мячу. Теперь занимается таким же наставничеством с младшей сестрой Дани.

Дочка соревновалась с папой
Впрочем, среди пришедших рассказать о своём образе жизни была и 9-классница Анастасия.
– Буду откровенна, два с половиной года назад я курила, – поделилась Настя. – Родители обо всём догадывались, но вместо того, чтобы орать и ругаться, решили помочь побороть мне пагубную привычку своим примером. И за это я им благодарна.
Анастасия бросала курить вместе с отцом. При этом они завели дневник, в котором отмечали дни, проведённые без сигарет.
– Каждый день мы с папой выходили на пробежку, чтобы восстановить забитые дымом лёгкие, – рассказала мне Настя. – К сожалению, недавно родилась моя сестра, отец накануне очень нервничал и сорвался. Но я сдаваться не собираюсь!

К слову, моя собеседница продолжает бегать до сих пор. Раньше с ней занималась подруга-одноклассница, но сейчас Настя тренируется в одиночестве – на носу экзамены, и не все могут найти время для спорта.
– Помимо обязательных предметов, я буду сдавать химию и биологию, – поделилась планами Анастасия. – В будущем хочу стать врачом-педиатром и лечить детей.
Как оказалось, среди друзей юной псковички есть и курящие. Но при Насте никто не дымит. И это, согласитесь, ещё одно, скажем так, неофициальное достижение здорового образа жизни.
Нет сомнений, что проект УМВД и администрации Псковской области окажется успешным, и в следующем году «Юность» вновь распахнёт свои двери для подростков.
Александр Васильев,
Псков – Остров

От автора: интересно, а у вас, уважаемые читатели, у ваших родителей и детей на этот счёт какое мнение? Есть ли другие положительные примеры, поделитесь (я, к примеру, в свои 22 года не курю, да и в университете псковском этим не баловался). Звоните, отвечу каждому (73-55-45).