×

Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 976

ВЛАСТЬ
ФОРУМ

Супер-советы на праздники: как бороться с похмельем

02-01-2017/06:59Автор ЗДОРОВЬЕ
фото google
фото google

Если получилось, что наутро после застолья вы «не человек», то надо попробовать стать им и воспользоваться советами врача и нашего постоянного экспертаСергея НИКИФОРОВА

 

Бороться с похмельем – занятие не из приятных. Новогодние каникулы могут привести к запою и, как следствие, к алкоголизму. Чтобы избежать неприятностей, нужно подойти к праздникам со знанием дела. Конечно, во всем надо знать меру, но эта истина не всегда работает.

  • Не надо себя готовить к подвигу как можно больше выпить, - признался мне Сергей НИКИФОРОВ, главный врач Центра гигиены и эпидемиологии региона. - Надо соблюдать культуру пития, а самое главное – меру. Ещё говорят, если есть перед застольем кашу, сало, масло, то тогда ваш организм якобы без проблем справится с любым количеством и качеством спиртного. Увы, как врач, разочарую вас - это не больше, чем миф. После безмерного пития легко можно подорвать печень и попасть в реанимацию!

Нельзя с места – в карьер

Главный мой совет: не газуйте! Действие алкоголя усиливается, если его смешивать с газированными напитками. Об этом стоит помнить и ни в коем случае не запивать колой и минералкой.

И уж тем более не смешивать коктейли – потеряется чувство реально выпитого алкоголя. При этом гасится терпкий вкус спиртного и создается впечатление, что вы пьете лимонад.

Градус – только на взлёт!

Если ваш стол ломится от разнообразных напитков, помните, что нельзя понижать и градус.

Особенно плохо вы себя будете чувствовать, вплоть до вызова «скорой», если после употребления коньяка, виски или бренди попробуете через несколько тостов вдруг выпить бокал шампанского.

Правильнее всего выбрать на новогодний вечер какой-то один напиток.

Глоток воздуха

Да, и не забывайте, что свежий воздух – незаменимый помощник! Хороводы на улице, катания с горки и на коньках, если повезет с погодой, быстро выгонят алкоголь из вашего организма.

Ещё хорошенько проветрите спальню, так как сон в душном помещении, а уж тем более в неудобной позе или на неудобной подушке способствует тяжкому похмелью.

Вспомним про щи и компот

- Среди довольно эффективных «бабушкиных» средств, могу назвать рассол, квас, квашеную капусту, моченые яблоки, кефир (не более 300 грамм), - подчеркнул в заключение Сергей НИКИФОРОВ. – Также хороши и кисломолочные напитки, мятный чай с медом или хлеб с медом.

Раньше на Руси использовали кислые щи. Во времена Петра Великого готовили безалкогольный компот из сухофруктов. Вместо компота можно испить овощные или фруктовые соки – гранатовый, вишневый, яблочный. Другое отличное средство от похмелья, нормализующее пищеварение, это горячий бульон или легкий суп.

Ну, а среди медикаментозных средств, которые помогают устранить характерные для похмелья неприятные ощущения в желудке, назову активированный уголь и асперин. Но не в коем случае парацетамол, в соеденении с алкоголем сильно «бьет» по почкам!

Помните, пережатые сосуды еще более снизят циркуляцию крови, и вы рискуете проснуться с головной болью. Так что позаботьтесь о своем организме заранее.

- Как профессионал и заслуженный врач России я желаю в наступающем году огненного Петуха прежде всего здоровья, - сказал в заключение Сергей Владимирович. - В праздники много не пить и не болеть, а еще желаю всем материального благополучия. С Новым годом!

Прочитано

 1355  

Подписывайтесь на наш канал в ЯндексДзен и Google Новости. Всё самое лучшее там.

ЖИЗНЬ: непридуманные ИСТОРИИ