Психолог рассказал, почему сплетни на работе иногда могут быть полезны

За всю историю существования человечества сплетни и распространение ложной информации погубили жизнь и репутацию не одного человека. Поэтому сплетни в обществе считаются дурным тоном. На фоне этого весьма неожиданно выглядит мнение психологов, что сплетни могут приносить пользу. 

По мнению клинического психолога Юлии Денисовой Мельниковой, которым она поделилась в интервью изданию “Абзац”, сплетни на работе могут выполнять важную социальную роль, и позволяют людям неплохо влиться в трудовой коллектив, а также понять правила поведения в нем. Плюс они еще дают эмоциональную разрядку. 

«Обсуждая коллег и какие-то ситуации на работе, люди лучше понимают правила, нормы и негласные границы внутри коллектива. Это помогает ориентироваться в социальной среде и чувствовать себя более уверенно. Кроме того, эти разговоры могут выполнять функцию эмоциональной разрядки. Когда человек делится переживаниями, недовольством, удивлением или шутками, он снижает свое внутреннее напряжение. По сути, это безопасный способ проговорить эмоции и получить поддержку от других людей». 

По словам эксперта, когда коллеги обсуждают друг друга, это помогает формировать чувство принадлежности к коллективу, что является важным фактором психологического благополучия. Это факто в свою очередь дает сотруднику ощущение включенности в группу снижает уровень тревоги и стресса.

Денисова-Мельникова добавила, что общение с коллегами помогает снизить уровень стресса, поскольку мозг это воспринимает как социальную поддержку и сигнал безопасности. 

«Даже короткий разговор с коллегой, в котором человек встречает поддержку, понимание, разделенные эмоции, которые, возможно, он не получает в семье, может активизировать механизмы психологической разгрузки»

При этом психолог категорически выступила против токсичных форм сплетен. Разговоры за спиной, направленные на унижение и травлю коллеги, может нагнетать атмосферу и повышать уровень напряжения. А это уже не может пойти рабочему коллективу на пользу…