А не пора ли вам уйти в отпуск? Пройдите это небольшой тест и узнайте

Периодически «садится батарейка» даже у самых активных, и снова перезапустить себя в работу не так-то просто. Поэтому важно вовремя уйти в отпуск, чтобы избежать перегрузки психики. Пройдите это небольшой тест из пяти вопросов - и узнаете, не настало ли время временно отойти от текучки где-нибудь на пляже.
  1. С утра первая мысль, которая приходит к вам в голову после пробуждения:

а) еще немного полежу – и вперед, навстречу приключениям;

б) пока не приму душ и не выпью кофе, у меня вообще нет никаких мыслей;

в) о нет! Почему сегодня не суббота?

  1. По дороге на работу вы встречаете радостного приятеля с шоколадным загаром, он только что вернулся из отпуска и спешит поделиться впечатлениями. Как вы отреагируете?

а) узнаю всё про курорт, на котором он отдыхал, запишу название;

б) у меня нет времени его слушать, я на работу опаздываю;

в) меня это абсолютно не волнует, тем более с такой фигурой ему и загар не поможет.

  1. Сколько времени занимает ваш обеденный перерыв?

а) укладываюсь в отведенный час: успеваю и поесть, и прогуляться до магазина, и поговорить с коллегами;

б) минут 10-15 выделю на что, чтобы быстренько перекусить;

в) редко когда удается выделить время на обед, в процессе что-то перехвачу.

  1. Вечером на работе коллеги собираются отметить день рождения. Составите им компанию?

а) конечно, почему нет?

б) вряд ли, я и так в офисе провожу всё время;

в) о нет, вечером отчет буду переделывать.

  1. В последнее время вы замечаете, что даже привычные дела даются всё сложнее. Так ли это?

а) не вижу особой разницы;

б) бывает, что трудно сосредоточиться;

в) да, есть такая проблема.

А теперь подведем итоги:

Если вы чаще отвечали А, то, скорее всего, вы полны физических и душевных сил, работаете интенсивно и с радостью. Но не увлекайтесь трудовыми авралами, так и перегореть легко. С другой стороны, хотя отпуск нужен всем, вы вполне можете его отложить, если навалились срочные дела.

Преобладают ответы Б – налицо первые признаки затяжной усталости. По возможности запланируйте в ближайшие месяцы отпуск. Если нет такой возможности – добавьте к выходным пару дней отгулов и устройте себе небольшой релакс.

Больше ответов В срочно в отпуск! У вас явно выраженное переутомление. Возможно, вы уже достигли опасной черты, когда работа заняла всё свободное время. Если вы в ближайшие недели не найдете время для отдыха, может пострадать здоровье: снизится иммунитет и обострятся хронические заболевания. Если вам не удастся взять отпуск в ближайшее время, то, возможно, скоро вам уже придется обращаться за помощью к соответствующим медицинским специалистам.

Фото – Pinterest, katzen33.blogspot.com



подпишитесь на нас в Дзен