Чем полезна фейхоа: насытит йодом и витаминами, поможет похудеть, вылечит мужчин

25 марта 2020, 17:57 22

Она считается диетической ягодой, так как содержит всего 50 килокалорий на 100 граммов продукта. В этих плодах содержится больше йода, чем в морепродуктах. Несколько плодов могут обеспечить человеку суточную норму этого элемента, так что его рекомендуют употреблять людям с заболеваниями щитовидной железы.

Также фейхоа содержит следующие витамины:

Витамин С, который необходим для профилактики ОРВИ и повышения иммунитета организма;
Витами В₁, улучшающий работу сердца и мозга;
Витамин В₂, стимулирующий обновление тканей, а также выработку эритроцитов;
Витамин В₃, регулирующий работу желудочно-кишечного тракта, помогающий при гипертонии, а также замедляющий развитие онкологии;
Витамин В₅, рекомендуемый при туберкулезе, бронхитах, аллергиях и заболеваниях печени;
Витамин В₆, замедляющий процессы старения;
Витамин РР, обеспечивающий нормальную работу нервной системы.

В период всплеска вирусных заболеваний, таких как грипп, фейхоа рекомендуют употреблять из-за большого количества эфирных масел, которые обладают антивирусными свойствами. В кожуре фейхоа содержатся кахетин и лейкоантоцин, являющиеся мощными антиоксидантами.

Кстати, эту ягоду рекомендуют есть мужчинам для профилактики заболеваний мочеполовой системы, ведущих к импотенции.

По материалам сайта: fitfree.ru