Что такое токсичный оптимизм и почему он опасен для психического здоровья

30 апреля 2022, 18:00 16

Наверняка в вашем окружении встречались излишне жизнерадостные люди. Причем они так же, как и остальные, попадают в непростые ситуации, но при этом всегда находятся на позитиве. Что вполне резонно вызывает недоумение у окружающих. Психологи называют эту черту как «токсичный оптимизм» – то есть стремление

слепо сохранять позитивный настрой вне зависимости от того, какие бы сложные и даже трагические события ни происходили.

Надо понимать, что такие люди так же, как и остальные, на самом деле испытывают негатив в определенных ситуациях, но предпочитают подавлять его и прикрывать «маской» напускного жизнелюбия. Эта черта в итоге может не только разрушить отношения с близкими людьми, но и вызвать проблемы со здоровьем.

Так, если днем вы на работе «ясное солнышко» при любых обстоятельствах, то дома вполне можете неосознанно «сорвать злость» на родных. Ну а если и в кругу близких вы подавляете свои эмоции, то результат – повышение кровяного давления и увеличение частоты сердечных сокращений. Также накопление негатива приводит к увеличению риска заболеваний и даже к ожирению.

А еще привычка подавлять свои собственные эмоции приводит к тому, что и чужие чувства и переживания начинают казаться мелкими и незначительными. В итоге теряется способность испытывать сочувствие.

По материалам iz.ru

Фото - pixabay.com / pexels