С утра просыпаетесь разбитым? Врачи назвали самые вредные для сна привычки

Одна из наиболее вредных привычек, которая мешает сну, это использование гаджетов. Мобильные телефоны, планшеты и засыпание в компании работающего телевизора практически гарантируют плохой отдых, рассказала врач-сомнолог Алена ГАВРИЛОВА в интервью газете «Вечерняя Москва». Как отметила доктор, мигающий синий

Опубликовано вДоктор: профилактика
Как усыпить бессонницу: психолог раскрыла секреты крепкого и спокойного сна

Плохое настроение, упадок сил, апатия, раздражение – все это чувствует человек, страдающий бессонницей. Как правильно подготовиться к ночному отдыху, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Ирина ХЛЕБНИКОВА. Чтобы спать крепко, ко сну нужно готовиться заранее. За час до отбоя лучше

Забавные факты про сон: они снятся всем и приносят пользу, но сложно сказать – какую именно

Сны могут быть отражением наших переживаний и желаний или игры подсознания, попыткой предвидения или архивирования информации и памяти. Ученые до сих пор так и не пришли к единому выводу, почему человеку снятся сны, однако за время своих исследований установили несколько забавных фактов. Например, ученые

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Овечки в помощь: как быстро опять заснуть после внезапного пробуждения среди ночи

Человеческий организм – явление достаточно непредсказуемое. Иногда на фоне полнейшего благополучия и явного расслабления он может вдруг среди ночи проснуться и никак не соглашаться уснуть обратно. Впрочем, иногда он это делает по вполне веским причинам: стресс, переедание перед сном, сильная тревожность,

Пенсионерка разрушила семью сына, увидев плохой сон про неверную невестку

Антонина Андреевна брак своего сына Сережи с Викой не одобряла с самого начала. Считала избранницу отпрыска слишком несерьезной. Но когда они поженились, и у них родился ребенок, вынуждена была мириться. Однако, с Викой они друзьями так и не стали. Свекровь втайне сожалела, что не ту себе сын выбрал судьбу.

Три тайных врага женской красоты, которые незаметно и ежедневно старят

Можно регулярно ходить к косметологу и ухаживать за собой дома, вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, но при этом отражение в зеркале радовать не будет. Зачастую причиной могут стать всего лишь три банальные привычки, на которые мы даже не обращаем внимания. И касаются они не вредностей или

Опубликовано вКрасива Я
Если снятся кошмары, стоит кушать поменьше острого и навестить врача

Примерно 4 процента взрослых людей и почти 70 процентов подростков видят во сне кошмары. Если ситуация повторяется весьма часто, то это может привести к нарушениям психики, связанным с боязнью уснуть. Как отмечают психологи, существует пять основных причин для появления ночных кошмаров. Главная из них –

Опубликовано вДоктор: профилактика
Вещий сон двадцатилетней давности принес пожилой женщине настоящее богатство

Пожилая жительница Мэриленда, что находится в США, разбогатела самым неожиданным способом. Она просто-напросто решила купить лотерейный билет. И заполнила его, вписав туда цифры, которые увидела много лет назад во сне. Удивительно, но дама в итоге сорвала джекпот, сообщает информационный портал UPI.

Опубликовано вНОВОСТИ
Бабушка выиграла в лотерею $100 000, счастливые цифры ей подсказал незнакомец из сна

101 600 долларов США или более 6 млн 627 тысяч рублей выиграла в лотерею, сорвав джек-пот, счастливая 64-летняя жительница американского штата Мэриленд. Явившись забирать приз, победительница рассказала, что счастливую комбинацию чисел - 4-8-11-21-27 – ей подсказал во сне, пообещав удачу и богатство,

Опубликовано вНОВОСТИ
Время спать, а спать не хочется. Несколько способов перехитрить бессонницу

Чем старше мы становимся, тем больше трудностей возникает со сном и отдыхом. Напряженная работа, стрессы зачастую доводят до бессонницы, и организм не успевает восстановиться. А наутро снова стресс, ведь полноценного отдыха снова не случилось. И так получается замкнутый круг, который ведет к перегрузке

Страница 1 из 2