Лайфхак от психологов: два очень простых, но верных способа поднять себе настроение

Плохое настроение – проблема, с которой сталкивается каждый из нас регулярно. Вроде бы еще час назад все было хорошо, но... нахамили в магазине, не уступили дорогу, застряли в пробке... Причин – тысячи. И избежать временных огорчений настроения пока никому не удавалось. Основной минус плохого настроения –

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Будим ребенка так, чтобы он проснулся в хорошем настроении – это реально

Зимой, когда по утрам еще темно и хмуро, дети просыпаются часто в плохом настроении. Если со здоровьем все нормально, то причиной такого вялого ворчания является недосып. И появиться он может, даже если накануне ребенок лег спать в привычное время. Поэтому очень важно определить нужную именно вашему ребенку

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Как добавить здоровья и хорошего настроения в ноябре: советы медиков

Ноябрь – самый хмурый месяц осени. А отсутствие солнечного света и вечно затянутое облаками небо влияет на настроение, психику и даже физическое состояние. Как отмечают психологи, чтобы избежать связанных с ними апатии и печали, необходимо заняться спортом, чаще встречаться с друзьями, выбирать яркую одежду,