Лайфхак от психологов: два очень простых, но верных способа поднять себе настроение

Плохое настроение – проблема, с которой сталкивается каждый из нас регулярно. Вроде бы еще час назад все было хорошо, но... нахамили в магазине, не уступили дорогу, застряли в пробке... Причин – тысячи. И избежать временных огорчений настроения пока никому не удавалось. Основной минус плохого настроения –

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Наука управлять эмоциями

Отличное настроение – это половина успеха любого мероприятия, будь то работа над проектом или отдых в компании друзей. К сожалению, огорчить нас способна любая неприятная деталь и тогда о бодром настрое можно забыть. Как научиться управлять эмоциями

Опубликовано вДоктор: мнение врача