Простая гимнастика для глаз при близорукости, которая поможет улучшить зрение
Миопия (близорукость) – невозможность четко видеть предметы на расстоянии дальше вытянутой руки. Сегодня она считается одним из наиболее распространенных заболеваний, от которого в равной степени страдают и взрослые, и дети. Отчасти ее появлению способствует у...
Выбираем правильную зубную щетку - длина щетины и жесткость имеют значение
Чтобы зубы были здоровы, мало их просто чистить дважды в день, нужно это делать еще и правильной щеткой. Сегодня их ассортимент просто огромен. Внешний вид и цена – далеко не самые важные критерии для выбора. Даже самая красивая, но неподходящая щетка запросто...
Ученые удивляют: оказывается, обычная соль может довести до слабоумия
Чрезмерное употребление соли способно привести к различным когнитивным нарушениям, в том числе к слабоумию. К такому выводу пришли ученые Национального Института неврологических расстройств и инсульта (США). В результате экспериментов с мышами, которые принима...
Почему лиса спешила выпить кофе или как сохранить память в пожилом возрасте
У пожилых она ослабевает лишь на 10 процентов, считают специалисты. Гораздо сильнее ухудшается способность концентрировать внимание. Человек не может сосредоточиться, и запомнить нужную информацию. Есть несколько основных методов сохранения памяти. Если перед...
Роспотребнадзор назвал безопасную для здоровья температуру воздуха в квартире
С началом отопительного сезона нередко напоминают о себе различного рода простуды и усугубляются хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. И влияет на это не осень, ветер и дожди, а температура воздуха в квартире. Как отмечает Роспотребнадз...
Чихать нужно по правилам: не прикрывайте рот ладонью, это опасно для вас самих
В разгар сезона простуд мудрый организм включает все механизмы защиты и избавления от микробов. Спровоцировать чих могут и простуды, и просто переохлаждение, и пыль, и аллергия на цветочную пыльцу. Какая бы причина ни была, врачи рекомендуют не сопротивляться...
Целый день пробегали на каблуках? Справляемся с болью в ногах без таблеток
Часто боль в ногах появляется из-за неудобной обуви или большой нагрузки. Справиться с ней можно довольно просто. Если ноги болят дома, то помогут теплые ванночки с травами или солью и массаж. Если боль застала в офисе или в дороге, то на помощь придет небольш...
Шагаем для здоровья: всем ли полезны «классические» 10 тысяч шагов в сутки
Десять тысяч шагов – считается, что именно такое расстояние должен преодолевать человек ежедневно для поддержания здоровья. Врачи единодушны в том, что пешие прогулки полезны для людей. Однако с количеством все не так однозначно. Например, для здорового молодо...
Сладкая дорога к лишнему весу и прочим неприятностям: чем опасен для здоровья сахар
Рацион более 90 процентов жителей России изобилует простыми углеводами. Это привело к тому, что с 2011 года ожирение диагностируется почти в два раза чаще. Лишний вес наблюдается у 14 процентов мужчин и 26 процентов женщин до 40 лет. К 40 годам мужчины догоняю...
Осень – время приобретенной близорукости: простые советы, как уберечь глаза
Осень – время приобретенной близорукости. Школьники возвращаются в классы, взрослые всё чаще работают в офисах при искусственном освещении. У тех и других резко возрастает нагрузка на зрение. Свою роль играет и увлечение компьютерными играми, и бесконечная пер...
Важные признаки недостатка сна, которые могут подорвать ваше здоровье
Организм человека полон сюрпризов. И зачастую выражает свое недовольство происходящим весьма странным образом. Например, тянущая и нудная боль в мышцах ног на фоне общего здоровья может быть признаком банального недосыпа. Если же он хронический, то тело устраи...
Чтобы спина сказала спасибо: как выбрать правильный матрас и что главное при выборе
Можно прочитать все характеристики, собственной спиной изучить плюсы и минусы матрасов, выбрать лучший, а после доставки с удивлением обнаружить, что дома он ведет себя совершенно иначе. Хитрость кроется не в разном местоположении, а в недобросовестности некот...
Начало учебного года: врач советует, как избежать простуд и неврозов
Школа полезна для развития ума, но вредна для здоровья. К такому выводу пришли специалисты из Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей при Минздраве России. Эксперты Центра следили за здоровьем детей из нескольких московских образова...
Более половины россиян занимаются самолечением, а каждый пятый вообще не ходит к докторам
Специалисты проекта «Здоровье Mail.ru» решили выяснить у жителей России, к кому они обращаются в первую очередь при недомоганиях и доверяют ли народной медицине. Как следует из результатов опроса, 57 процентов из 11 717 респондентов абсолютно не спешат к врача...
Страница 1 из 11