Еда-конструктор, или боул (пиала с яркими овощами или фруктами) пришел в современное понимание здоровой еды с Востока. Такой принцип питания связывают с Буддой. По традиции чаши буддийских монахов наполняются пожертвованиями от простых людей, поэтому иногда мо...
Можно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом, но некоторые мелочи, вошедшие в привычку, запросто сведут на нет все усилия. Например, вытираться после тренировки полотенцем, которое стелили на тренажеры. Если это происходит в спортз...
Итальянские исследователи из Университета Терамо выдвинули смелое предположение, что через три десятка лет вместо мяса в повседневном меню могут появиться насекомые. Как утверждают ученые, по своему составу они намного полезнее апельсинового сока и оливкового...
Расширить человеческие возможности стремится далеко не первое поколение. Однако именно в последнем десятилетии технологии дошли до такого уровня, что в мире появился человек-киборг, а украшения стали накапливать энергию тела. Первым человеком с имплантированно...
Борьба с лишним весом не дает покоя врачам и последователям здорового образа жизни на всех континентах. Еще одну попытку найти самый эффективный способ избавиться от лишнего веса предприняла группа ученых из Университета штата Джорджия (США). Они сравнили неск...
В жару диетологи советуют придерживаться особых правил питания, ведь зной – это повышенная нагрузка на организм. * Во-первых, стоит употреблять меньше животных жиров. Они дают согревающий эффект и стимулируют потоотделение. Так что стоит перейти на более легки...
С детства если не все, то многие из нас знают, что для стройной фигуры вредны сахар, сдоба и майонез. Эти пищевые бомбы – концентрированный набор быстрых углеводов, глюкозы, огромного количества не самого полезного жира и возбудителей аппетита (в майонезе это...
Один из наиболее распространенных продуктов на планете – это сахар. Он есть практически во всех блюдах. Вещество моментально усваивается организмом и приводит к резкому скачку глюкозы. Поэтому вопрос правильного питания встает очень остро перед людьми с диабет...
Подземная вода с органическими элементами и солями способна влиять на организм не хуже сильных лекарств. Весь секрет – в ее составе. По химическому составу минералка делится на несколько типов. Гидрокарбонатная (щелочная) повышает щелочной резерв организма, де...
Эксперты ВОЗ в ходе своих исследований пришли к выводу, что польза ежедневных 10 тысяч шагов оказалась не более чем заблуждением. На самом деле, как показали научные эксперименты, польза не в их количестве, а в постоянной умеренной физической активности. Для п...
Весной люди чаще, чем обычно, страдают от дневной сонливости. Дело усугубляет яркое солнце и недостаток витаминов. Пока в России не начали устраивать сиесту, как в Испании, нам придется бороться с искушением подремать после обеда пару часиков. Для этого врачи-...
Первого марта отмечался Всемирный день иммунитета. Способность сохранять целостность внутренней среды организма на 50 процентов зависит от образа жизни человека. Вредные привычки, одна из которых курение, ослабляют иммунитет и становятся причинами многих забол...
Этот набирающий популярность вид спорта укрепляет не только ваши мышцы и сердце, но даже и умственные способности. Еще пару лет назад данный спорт вызывал множество споров. Считалось, что во время него человеческий мозг испытывает тысячи микросотрясений. Но на...
Занятия спортом, безусловно, полезны для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме. Однако подойти к построению тренировочного процесса надо с умом. Небрежность в этом вопросе опасна не только для новичков, но и для продвинутых спортсменов. Итак:... |
ВАШ ГОРОД МОЙ ГОРОД
|
