То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте. К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Айова. Ученые проанализировали информацию о более чем полутора тысячах британцев, данн...
Борьба с лишним весом не дает покоя врачам и последователям здорового образа жизни на всех континентах. Еще одну попытку найти самый эффективный способ избавиться от лишнего веса предприняла группа ученых из Университета штата Джорджия (США). Они сравнили неск...
Эксперты ВОЗ в ходе своих исследований пришли к выводу, что польза ежедневных 10 тысяч шагов оказалась не более чем заблуждением. На самом деле, как показали научные эксперименты, польза не в их количестве, а в постоянной умеренной физической активности. Для п...
Один из наиболее распространенных продуктов на планете – это сахар. Он есть практически во всех блюдах. Вещество моментально усваивается организмом и приводит к резкому скачку глюкозы. Поэтому вопрос правильного питания встает очень остро перед людьми с диабет...
Обследования, которые обязательно должен пройти каждый, кто хочет заняться этим видом спорта. Бег – не самое безвредное спортивное занятие. Самый распространенный риск – это травмы колена и голеностопа и проблемный позвоночник.
Никотин ускоряет метаболизм, а соответственно, и количество сгорающих калорий. Как только человек бросает привычку, процессы приходят в норму. Вчерашний курильщик начинает есть, как в последний раз, а замедлившийся метаболизм не успевает справляться
К неожиданным выводам пришли австралийские ученые. По их мнению, homo sapiens, к которому принадлежит род людской, естественным образом может прожить максимум 38 лет. Сегодняшняя средняя продолжительность жизни в основном зависит от достижений современной меди...
Сотрудники Шеффилдского университета утверждают: в мозге каждого человека располагается своеобразный беспроводной «сканер», позволяющий считывать эмоции других. Его работа очень напоминает связь Wi-Fi, пишет газета «Аргументы Недели». Суть – в совпадении
Подземная вода с органическими элементами и солями способна влиять на организм не хуже сильных лекарств. Весь секрет – в ее составе. По химическому составу минералка делится на несколько типов. Гидрокарбонатная (щелочная) повышает щелочной резерв организма, де...
Плохое настроение, упадок сил, апатия, раздражение – все это чувствует человек, страдающий бессонницей. Как правильно подготовиться к ночному отдыху, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Ирина ХЛЕБНИКОВА. Чтобы спать крепко, ко...
Начать закаляться никогда не поздно, даже зимой. Главное – соблюдать правила морозного сезона. И первое из них – проконсультируйтесь с терапевтом. Холод полезен далеко не всем. Он запросто вызывает учащенное сердцебиение, ухудшает работу почек и обостряет прис...
Если мышцами долго не пользоваться, то они атрофируются и не могут работать в полную силу. То же самое относится и к нашему мозгу. Чем меньше его нагружать, тем хуже он будет работать (память слабеет, человеку становится сложнее усваивать новую информацию, он...
Вы можете уменьшить вред от офисного образа жизни, время от времени делая небольшую зарядку и растяжку прямо за кабинетным столом. Эти простые упражнения смогут помочь вам потянуть ваши мышцы и предупредить порчу осанки.
Нравятся активные пробежки, но сомневаетесь, можно ли вам? Существуют некотрые правила, которые мы рассмотрим.В случае, если вы ничем не хвораете, вам все равно лучше пройти медобследование, проконсультироваться с врачом до начала пробежек. Возможно, доктор |     |
ВАШ ГОРОД МОЙ ГОРОД
|
4793
