Два способа наконец перестать завидовать окружающим и зажить своей жизнью

на основе сравнения. Пытаемся сопоставить, как у них и у нас, после чего делаем частенько неутешительные для себя выводы. Череда созданных нами же печальных сравнений рождает в нас еще большую неуверенность в себе, а значит, ни о каких успехах по жизни можно и не мечтать. Как перестать сравнивать себя с другими и научиться никому не завидовать?

Упражнение первое. Определите свои сильные стороны и разложите их по виртуальным полочкам, а лучше всего напишите их на бумаге. Старайтесь отметить каждое мелкое достижение, чтобы список казался весомее. Есть повод гордиться собой? Конечно же, есть. А теперь постарайтесь припомнить тех знакомых, у которых наблюдаются явные проблемы с победами, которые перечислены у вас. Значит, у вас что-то получается лучше, чем у других, а это явный повод для гордости.

Упражнение второе. Если вы чувствуете, что начинаете завидовать чужому успеху, дорогой движимости или недвижимости, возможности жить на широкую ногу, вспомните о том, что всё в этой жизни переменчиво и что на личном опыте не раз убеждались в том, что синица в руках лучше, чем журавль в небе. Сегодня у тех, кому вы завидуете, все прекрасно, но завтра ситуация может кардинально измениться. Нелегко терять всё, особенно если этого «всего» очень много. Именно поэтому не стоит завидовать. Лучше займитесь самоанализом и определите, почему у вас нет того, что составляет предмет вашей зависти, и подумайте, как сделать так, чтобы не только получить желаемое, но и впоследствии не утратить его.

Помните, что зависть – это чувство, которое разъедает вас изнутри. То есть испытывая негативные чувства к другому человеку, вы вредите исключительно себе. Старайтесь мыслить позитивно по отношению и к себе, и к другим людям. Только в этом случае у вас будут силы для того, чтобы добиться большего, чем то, что вы имеете.