Экстраверт, интроверт и амбиверт: психолог – о трех типах, на которые делится человечество

Оказывается, всё дело в особенностях устройства мозга у каждого из нас, а точнее – в его способе реакции на социальное окружение. Именно по этому признаку всё население Земли принято делить на экстравертов и интровертов. Однако это не единственные категории, есть среди прочих еще и амбиверты. Кто они такие и как взаимодействовать с ними дома и на работе, рассказывает психолог Михаил ГРУБИЧ.

*ЭКСТРАВЕРТ: ЖЕЛАННЫЙ ГОСТЬ В ЛЮБОЙ КОМПАНИИ

Их проще всего узнать даже в толпе людей. И для этого не потребуются специальные психологические знания. Они – своего рода «зажигалочки», которые охотно общаются, легко сходятся с людьми, могут поддерживать беседы на любые темы. Поэтому им гораздо проще как создать семью, так и освоиться в новом коллективе.

Комментарий специалиста: «Вокруг таких людей всегда много друзей, коллег и просто знакомых, – говорит Михаил ГРУБИЧ. – Без социального взаимодействия и при заточении в вынужденной изоляции человек такого типа буквально «хиреет на глазах». Кстати, степень экстравертности – качество, которое во многом передается по наследству. Стремление получать новые впечатления иногда объясняют так называемым «геном авантюризма», который определяется чувствительностью некоторых групп нейронов к дофамину – гормону радости, который выделяется при получении новых впечатлений от общения, поездок и приключений.

Определить, что перед вами именно экстраверт, очень легко: он любит быть в центре внимания, не выносит рутины и однообразия (в отделе документоведения и бухгалтерии вряд ли задержится); легко заводит разговор с незнакомым человеком и активно берется за выполнение новых, даже самых невероятных, задач. Если им интересно – свернут горы.

Казалось бы, каждый был бы рад родиться именно таким. Но всё не так просто: есть и минусы. Такие люди часто сначала говорят, а потом думают. А значит, и чаще других попадают в неловкое положение или даже слывут сплетниками. Также беседа с ними на деле не всегда интересна, а часто и утомительна – они предпочитают рассказывать больше о себе, мало интересуясь жизнью собеседника.

На работе важно давать подобному коллеге возможность порассуждать, высказать свое мнение и задать вопросы (даже если их будет с десяток). Если в семье муж – экстраверт и он никак не может (или не хочет) перекрасить забор, жене стоит привести в пример трудолюбивого и более расторопного соседа и предположить, что тот наверняка считает супруга неумехой и лентяем.

Дома, чтобы создать благоприятную атмосферу, дайте этим болтунам реализовать свои наклонности – им очень важно вести дискуссии и в чем-то даже поучать членов семьи. Ну и главное: несмотря на то, что представители этого типа обычно не страдают от заниженной самооценки, в похвале они нуждаются не меньше других. Обязательно отмечайте их достижения, причем чем больше людей услышат ваше одобрение в этот момент, тем приятнее ему будет».

*«ВСЕ ГОВОРЯТ, А Я – ДЕЛАЮ!». ТАК СЧИТАЕТ ИНТРОВЕРТ

Если на шумной вечеринке вы посмотрите в самый тихий угол, наверняка найдете там одинокого и явно скучающего человека. Он не слишком-то расположен к общению и при попытке завязать с ним разговор, скорее всего, будет отвечать односложно и делать вид, что очень занят своими мыслями и заботами. Именно так ведет себя типичный интроверт.

Комментарий специалиста: «Такие люди больше фокусируются на своем внутреннем мире, нежели на окружающем, – отмечает Михаил ГРУБИЧ. – Они не слишком общительные, но при этом очень приятные собеседники, когда разговор касается тем, которые их интересуют. Кроме того, если найти к ним подход и подружиться, вы сможете узнать много чего интересного, поскольку это люди с богатым внутренним миром.

Обратите внимание, интроверты редко прислушиваются к мнениям других людей, а за основу берут собственный опыт. Именно поэтому они редко могут сразу дать ответ на какое-либо предположение. Узнать, что перед вами такой человек, можно по характерным фразам, например «Мне нужно подумать», «Я проведу анализ и выясню».

Встреча с интровертом на шумной вечеринке скорее исключение. Обычно они отдыхают либо в одиночку, либо в кругу самых близких людей. К плюсам такого психотипа можно отнести то, что они тщательно обдумывают каждое слово, прежде чем что-то рассказать, обладают спокойным и уравновешенным характером. Но вот если вдруг случился цейтнот и надо срочно выполнить с десяток дел одновременно, такой сотрудник вам явно не помощник. От многозадачности он впадает в ступор и, скорее всего, не вывезет навалившийся воз проблем.

На работе не следует требовать от них ответ на сложные вопросы «здесь и сейчас»: потребуется время, прежде чем они смогут всё обдумать, изучить вопрос и углубиться в детали. Также важно заранее обозначить сроки и даже составить вместе план действий по шагам. Им подходят специальности, связанные с монотонной, рутинной работой, с понятными правилами игры.

Дома торопить интроверта тоже не вариант. Если, к примеру, в семье жена – представитель именно этого типа, важно найти к ней подход. Заранее обсуждайте с ней планы на выходные и будьте аккуратны с сюрпризами. Подарок в виде спонтанной поездки на море «прямо завтра» принесет больше тревоги и переживаний, нежели приятные эмоции».

*АМБИВЕРТ: ТЯНИ-ТОЛКАЙ, ИЛИ ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА

Нашли у себя признаки и экстраверта, и интроверта одновременно? Возможно, вы амбиверт – та самая золотая середина между открытостью к миру и тягой к уединенности.

Комментарий специалиста: «Представители этого типа могут вести себя по-разному, в зависимости от ситуации, в которую попадают, – продолжает Михаил ГРУБИЧ. – Если возникает чувство дискомфорта, например кругом много не слишком дружелюбно настроенных людей, они погружаются в себя. А если собрались близкие друзья и любимые родственники, то они же легко становятся центром внимания. Эти люди ценят время, проведенное в обществе, но иногда предпочтут остаться в одиночестве, подумать и немного «перезагрузиться». Кстати, ученые из США провели исследование и выявили, что почти 68 процентов населения планеты как раз таки амбиверты.

Основные признаки:

* быстро вливаются в коллектив, но при этом не стремятся стать «звездами»;

* у них развито чувство эмпатии – способности сопереживать другим людям и ставить себя на их место;

* имеют больше друзей, чем интроверты, но не такое количество знакомых и приятелей, как экстраверты.

На работе с амбивертами проще всего. Они не будут утомлять лишними разговорами и вопросами и одинаково хорошо справятся как с монотонными рутинными задачами, так и с теми, где требуется творческий подход.

С какой стороны покажет себя дома представитель этого типа, во многом зависит от близких. Если доминирует среда, в которой походы к друзьям практически исключены, а сами больше предпочитаете заниматься своими делами, то они больше примут сторону интроверсии. Ну а если дом всегда открыт для близких и родни, то, скорее всего, больше проявляться будет сторона экстраверсии».

Фото - jobcrusher.com