Если в дороге укачало: советы испанских диетологов от морской болезни

Проблема непереносимости езды в транспорте сильно усложняет жизнь. Ни на дачу не поехать, ни на море. Причина в слабом вестибулярном аппарате, который никак не может правильно определить положение тела в пространстве: едет оно или сидит? Лечения этого заболевания пока не придумали. А вот диетологи из Испании

нашли выход из этой ситуации, они разработали список рекомендаций для страдающих от укачивания.

Так, специалисты рекомендуют, во-первых, путешествовать преимущественно ночью – так организм испытает меньший стресс. При этом не стоит читать, смотреть фильмы.

Во-вторых, ответственно подойти к питанию накануне поездки. Нельзя есть жирную тяжелую пищу. А вот в самом путешествии стоит отказаться от еды в попутных кафе, а взять с собой из дома отваренный рис. Твердая пища такого рода оседает и задерживается в нижней части желудка. При этом рис надо приготовить без использования большого количества воды, чтобы он не разварился. Также с собой можно взять яблоки и арахис. Из напитков лучше всего помогает избавиться от укачивания имбирный чай.

По материалам rg.ru



подпишитесь на нас в Дзен