Гибискус или томатный сок? Четыре напитка, чтобы снизить давление народными методами

20 марта 2021, 17:57 16

Если вы страдаете от хронически повышенного артериального давления, стоит включить в свой рацион эти четыре напитка, они помогут привести «цифры» в норму. 1) Свекольный сок. Лучше всего использовать сок сырого корнеплода. Овощ известен как «скорая помощь» при гипертонии, он помогает спустя всего пару часов.

А всё благодаря бетаину, входящему в состав свеклы, и магнию.

2) Томатный сок. Помогает укрепить стенки сосудов и уменьшить риск развития заболеваний сердца. Главное брать натуральный и не добавлять соль.

3) Настой чайного гриба. Полезнее всего продукт, который настаивался 8-10 дней. Лучше всего использовать заварку зеленого листа. Для усиления эффекта комбучу смешивают с травяными настоями, а чтобы вкус был приятнее, кладут мед. Иногда лекарственные растения добавляют на этапе приготовления напитка.

4) Также давление снижает и крепкий чай из гибискуса. В составе напитка много витамина С и антоцианов, которые укрепляют стенки сосудов, поэтому организм становится устойчивее к повышению давления, снижается риск осложнений при гипертоническом кризе. Также в напитке из гибискуса много калия, он предотвращает аритмию, и вещества-спазмолитики, которые снижают тонус системы, сосуды расширяются и давление приходит в норму.

По материалам iz.ru

Фото - food.detik.com