Как быть красивой
Но расстраиваться не стоит, на пути к самосовершенствованию нет совершенно ничего невозможного. Каждая девушка и женщина без исключения, следуя простым советам, может стать более красивой и привлекательной как для себя, так и для окружающих.
Совет 1: найдите правильную мотивацию
От того, как вы настроитесь на выполнение тех или иных правил, будет зависеть не только ваша внешность, но и ваше здоровье. Поменьше жалуйтесь на плохое настроение и болячки. Вместо этого лучше думайте о хорошем. Отличное решение – читать интересную и полезную литературу или статьи на «женских» сайтах. Например, статья сайта «Женщины после 40» расскажет очень много полезного о том, что делать, если по утрам отекает лицо.
Совет 2: соблюдайте распорядок дня
Очень важно вставать и ложиться спать в одно и то же время – организм должен качественно отдыхать, а без соблюдения распорядка это невозможно. Перед отходом ко сну не нужно планировать развлечения или просмотр телевизора. Самое лучшее времяпровождение перед сном – прогулка на свежем воздухе, после которой будет тёплая ванна и чашка травяного чая.
Совет 3: соблюдайте питьевой режим
Без воды не может обходиться ни один человек. Вода нам нужна не только для поддержания жизни, но и для красоты и молодости. Очень важно в сутки выпивать не менее 2х литров воды. А вообще, лучше завести правило – каждые 2 часа выпивать по 200-250 миллилитров чистой воды.
Совет 4: занимайтесь спортом
Без физических нагрузок никак не обойтись. Если же времени на посещение фитнес-клубов категорически не хватает, заниматься можно и дома. На утреннюю зарядку вполне можно выделить 10-15 минут.
Ну и, конечно же, очень важно отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение – враги женской красоты.
