Как не испортить зубы пастой: основные ошибки, которые допускает большинство из нас

заболеваний. Сегодня за гигиеной полости рта можно следить несколькими способами.

Причем, как утверждают стоматологи, при грамотной технике чистки зубов вполне можно обойтись и без пасты. Достаточно правильно пользоваться щеткой, зубной нитью и полоскать рот чистой водой.

Современные пасты выполняют три основные функции. Первая – гигиеническая. Она удаляет остатки пищи и предназначена для исключительно здоровых людей. Так как среди взрослых таких встречается не слишком много, производители обычно выпускают такие гигиенические пасты для детей.

Вторая – лечебно-профилактическая. Она предотвращает появление пародонтоза и кариеса, а также снижает чувствительность зубов и десен. Однако, по словам стоматологов, она не является лекарством. Ее задача – профилактика. В состав противокариозных паст обычно входят фториды и кальций, которые помогают предотвратить появление кариеса. Однако для этого нужно чистить зубы не менее 5 минут.

Противопародонтозные средства отличаются наличием трав в своем составе – ромашки, мяты, шалфея, которые оказывают на десны противовоспалительное действие и снижают их кровоточивость.

Есть ряд специализированных паст, которые содержат лечебные компоненты, оказывающие терапевтический эффект. Но и они применяются только как вспомогательное средство. Как правило, в супермаркетах, в отличие от обычных паст, их не встретишь. Они применяются только по назначению врача и продаются в аптеках или клиниках.

Третья функция – эстетическая. В этом случае паста лишь отбеливает зубы и освежает дыхание. В ней, как правило, содержится сода и перекись водорода, что делает эту пасту наиболее вредной, поскольку они обе разрушают эмаль. Все остальное – чудесное восстановление эмали, лечение, удаление зубного камня и поддержание чистоты и свежего дыхания 24 часа – лишь маркетинговый ход и рекламная мифология.

К наиболее распространенным мифам относится лечение болезней десен противовоспалительной пастой. На самом деле она только снимает симптомы. И в этом тоже кроется опасность. Без характерной симптоматики у человека создается ложное впечатление, что он здоров. Тем временем заболевание прогрессирует и появляется реальная угроза остаться вовсе без зуба.

Кроме того, некоторые лечебно-профилактические пасты, уничтожая патогенные бактерии во рту, убивают и полезную микрофлору. Таким образом, нарушается щелочной баланс и зубы разрушаются.

Еще один популярный миф – «паста с фтором восстанавливает зубную эмаль». На самом деле эмаль восстанавливается сама, но скорость этого процесса зависит от возраста (чем старше, тем медленнее) и наличия в организме нужных веществ (для этого нужно здоровое питание), а также соответствующей среды. Вот для последней и нужен фтор, который нормализует щелочной баланс. Однако если первые два пункта нарушены, то не поможет никакой фтор.

Миф номер 3 – «паста способна удалить зубной камень». Обычная – нет, химические вещества, которые способны это сделать, используются только стоматологами. Эти соединения слишком агрессивны, и их нужно уметь применять, чтобы не разрушить эмаль. Поэтому в зубные пасты их не добавляют. И если мифы о чудодейственных свойствах пасты относительно безвредны, то неправильное ее использование может серьезно навредить.

Например, лечебно-профилактическую пасту можно использовать только курсами по 2-4 недели. После чего нужно перейти на обычную, иначе можно лишиться эмали.

Отбеливающими пастами рекомендуют пользоваться 1-2 раза в неделю и учитывать уровень абразивности (RDA). Он должен быть меньше 100, иначе опять же возникнут проблемы с эмалью, появятся микротрещины и повысится чувствительность зубов.

В составе детских паст должны отсутствовать сахарин (когда его много, он превращается в канцероген), лаурилсульфат натрия (сушит кожу и приводит к мелким трещинам), хлоргексидин и триклозан (уничтожают бактерии, в том числе и полезные, разрешены только по назначению врача) и фтор (его избыток разрушает эмаль).

Количество пасты на щетке должно быть размером с горошину. После фторирующей зубной пасты желательно не пить и не есть в течение 30 минут.

Кстати, если пить по 2 литра воды в день, то можно полностью покрыть потребность организма во фторе. Тогда необходимость в такой зубной пасте отпадет. Есть фтор и в некоторых продуктах: это черный и зеленый чай, скумбрия, тунец, минералка, грецкие орехи. Лучше всего узнать рекомендации по выбору зубной пасты у своего стоматолога. Он точно знает, какие проблемы есть в полости рта и какая паста может помочь, а какая только навредит.

По материалам zdr.ru, megapoisk.com