Хотите похудеть - обливайтесь: почему холодный душ способствует диете
Холодный душ - одно из самых полезных изобретений человечества. С его помощью можно не только закаливать организм, но и сжигать лишние килограммы. И сейчас мы расскажем, почему. Мало кто знает, что в теле человека содержится два вида жира – белый и бурый. Белый откладывается на бедрах, животе, складках
на боках – то есть, это именно то, что мы ненавидим и от чего мечтаем избавиться.
Бурый накапливается в районе спины и шеи – он нужен, чтобы согревать наше тело зимой. Когда мы оказываемся на холоде, бурый жир расщепляется и выделяет тепло. В какой-то момент его запасы истощаются, и тогда, чтобы не замерзнуть, организм начинает «растапливать» белые жировые отложения, которые мы так не любим.
Вот и получается, что, стоя под прохладным душем, вы сбрасываете вес. Разумеется, диету такой метод не заменит, но хорошим подспорьем в похудении, безусловно, станет. Главное – не переусердствовать, ведь, перестояв под ледяными струями, можно и простуду подхватить.
По материалам vogue.ru
Фото - freepik.com / freepik
