Хотите похудеть? Убавьте отопление в квартире – это реально помогает

Врачи-диетологи раскрыли секрет, при какой температуре человек быстрее худеет. Оказывается, жир уходит только в прохладе, в то время как при жаре с потом выходит преимущественно вода. Так, оптимальной для худеющих считается температура воздуха 18 градусов – организм начинает тратить энергию на обогрев тела.

А вот при температуре выше 25 градусов происходит замедление метаболизма, человек становится ленивым.

Также способствует похудению и повышенная температура самого тела. Ускоряется обмен веществ, на это тратится много сил. Активируется гормон щитовидной железы тироксин. Так как щитовидная железа отвечает за выработку энергии, ее становится больше, получается, что метаболизм усиливается. Это объясняет, почему во время болезни многие худеют, и им хочется сладкого.

По материалам lenta.ru

Фото - randrhvacservices.com



подпишитесь на нас в Дзен