Меломан: как ему сохранить слух

Кто-то любит слушать музыку онлайн, а кто-то её сначала скачивает, сортирует, а уже потом наслаждается прослушиванием. Каждому своё. Но есть среди нас и такие, которые слушают музыкальные треки подолгу и на опасной громкости. В этом нет ничего хорошего. Существует большая вероятность лишиться слуха. По словам медиков, постоянное воздействие громких звуков на барабанные перепонки может привести к негативным последствиям. Каким же образом сохранить слух? Как уменьшить отрицательное воздействие? Вот несколько полезных рекомендаций:

1. допустимое время прослушивания – не более 50-60 минут в день. Таким образом уши не будут сталкиваться с большой нагрузкой. При этом они получат достаточное время для отдыха. В этом случае не будет даже малейшего вреда;
2. по словам специалистов, лучше выбирать наушники с качественным шумоподавлением. Да, они будут дороже стоить, но зато они сохранят ваше здоровье. Поверьте, если у вас будут проблемы со слухом, лечение будет дорогостоящим. Наушники с шумоподавлением блокируют шум, в результате чего музыку вы будете слышать более чётко, и в увеличении громкости не будет никакой необходимости;
3. не превышайте максимальное значение громкости – ваш максимум – 50-60% ниже максимально возможной в вашем девайсе. Опасное для здоровья значение – 85 дБ. Никогда его не превышайте, если не хотите проходить лечение;
4. сохранить слух помогут и наушники-вкладыши. Можно использовать как проводные, так и беспроводные девайсы. Тут главное форма. Перед приобретением, лучше, конечно, «примерить» наушники;
5. если вы любите слушать музыку везде и всюду, и даже в шумных местах, не увеличивайте громкость. Чтобы не пропустить любимую песню, лучше поставить на паузу, но не делать звук громче. Пожалейте свои уши.

Выбирать музыку специалисты советуют исходя из своих предпочтений. Только она может оказать положительное влияние на физиологию и психику. Самой подходящей считается музыка, которая вызывает большое количество положительных эмоций. Совсем необязательно слушать оптимистические треки. Отдыхать вы можете и под тяжёлый металл. В этом случае всё индивидуально. Главное, чтобы песня вам нравилась, а её громкость была комфортной. Во время прослушивания следите за своими ощущениями, эмоциями и мыслями.