Минералку надо пить по правилам и по графику, иначе навредите здоровью
Эксперты рассказали, что для утоления жажды для организма подходит даже вода из-под крана. А вот для того, чтобы получить полезные микроэлементы, выбирать придется основательнее. Так, при покупке воды в бутылке следует обратить внимание на то, из какого источника она была взята. Наибольшую пользу приносит та,
которую добыли из артезианских скважин с природными элементами. А вот вода из наземных источников с добавлением полезных составляющих не так хороша.
Также обращать внимание надо и на очистку жидкости. Если она прошла кондиционирование – значит уже совсем не та, которую дала природа.
Также не стоит злоупотреблять минералкой. Пить ее можно только по назначению врача, а не для утоления жажды. Причем следует соблюдать определенные правила. Минеральные лечебно-столовые воды пьются за 15 минут до еды, а минеральные питьевые столовые – за 30 минут до еды и через два часа после приема пищи.
По материалам health.mail.ru
