Мудрость от психологов: работа не должна быть каторгой. А что делать, если стала?

5 февраля 2020, 18:01 23

Если мысль о том, что пора написать заявление на увольнение по собственному, приходит вам каждый день, то, возможно, дело не в самой работе, а в вашем отношении к ней. В юности мы все представляем себе идеальную картинку будущей работы, но увы, реальность не всегда совпадает с мечтами юности. Но даже получив

то, к чему стремились, и заняв должность, о которой мечтали, мы зачастую продолжаем работать через силу, испытывая негативные ощущения. Что делать, если нет желания идти на работу?

Больше позитива. Концентрируйтесь на пользе, которую вы приносите обществу, и на том, что приносит вам эта работа. Дружный коллектив, зарплата, удобное рабочее место. Старайтесь переключать ваше мышление на позитивные стороны рабочего процесса.

Договаривайтесь. Иногда «завал» на работе бывает у каждого. Но это не повод копить в себе мысли: «На меня навесили, а я не успеваю, работаю за троих». Возможно, начальство и не знает о ваших трудностях. Приведите аргументы директору, почему нужно часть функций переложить на другого работника.

Не завышайте свою значимость. Иногда после успешного ведения крупных проектов у некоторых начинает появляться комплекс собственной значимости. «На мне держится вся компания». Именно этот комплекс заставляет превращать всю жизнь в работу, что чревато скорым профессиональным выгоранием. Позвольте себе ровно в 18:00 выключить телефон до самого утра. Вы увидите – ничего не произошло, компания не распалась, а суперсрочные задачи, оказывается, вполне могут подождать до утра.

У вас всё получится. Часто, когда мы переходим на другую работу или должность, ощущаем нехватку знаний в новой сфере или в профессиональной компетенции. Появляется так называемый «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА». Но помните, если вы получили эту должность, значит, руководитель видит в вас потенциал. А избавиться от тревожных мыслей можно, составив план профессионального развития. Выясните, какие книги вам надо прочитать, какие семинары посетить. Возможно, ваша проблема существует лишь в вашей голове, и на самом деле вы прекрасный сотрудник, которому втайне многие завидуют.