Музыка и мозг: какое влияние оказывают разные музыкальные жанры
Музыкальные творения разных жанров, по словам учёных, на мозг воздействуют по-разному. Они способны на многое. С помощью треков можно...
Получить быстрое расслабление
Американские учёные провели исследование, в ходе которого подтвердили, что музыкальные композиции – это отличное решение для избавления от стресса. По их словам, это быстрый, лёгкий и эффективный способ справиться даже с сильным стрессом. В основе эксперимента всевозможные сочетания длительности, частот и амплитуды композиций, которые включали группам добровольцев и наблюдали за переходами от напряжённого состояния до расслабленного. Многие композиции, которые оказывали большое влияние по части расслабления, были классическими. Такие творения не только снижали уровень гормона кортизола, но и отличались седативным действием.
Сконцентрироваться
Если вам сложно приступить к работе после выходных или отпуска, вам необходимо не только найти мотивацию, но и организовать должные условия для того, чтобы ваш мозг максимально комфортно работал. И в этом поможет музыка. Многие творения, а особенно классические, улучшают концентрацию и активизируют внимание. Музыка помогает собраться с мыслями и обрабатывать большие потоки информации.
Повысить познавательные возможности
Сюда же можно отнести и улучшение памяти. Если человек ежедневно будет слушать музыку, он сможет увеличить свои интеллектуальные показатели. Результаты проведенных исследований показывают, что меломаны легче запоминают новые сведения и более проще относятся к решению незнакомых задач.
Увеличить выработку гормона дофамина
Он помогает создать отличный настрой. Когда человек слушает любимую музыку, у него происходит усиление кровотока и активируются отделы мозга, которые ответственны за мотивацию, эмоции и возбуждение. Слушайте любимые треки, хотя бы по 30 минут в день, и вам гарантировано всегда хорошее настроение.
Выплеснуть негатив
Для этого, как отмечают учёные, отлично подходит тяжёлая музыка. Она вызывает большой всплеск и позволяет избавиться от агрессии. Это связано с тем, что человек полностью переносит своё внимание на другой объект и выплёскивает агрессию. Поэтому, если у вас плохое настроение и есть негатив, прежде чем с кем то пообщаться, послушайте рок-композиции.
